yoga

Čakre kao sistem za mindful spoznaju

28.12.2022.|yoga

Čakre su često predstavljene kao energetski centri koji mogu biti protočni ili blokirani,a u tom nam slučaju onemogućuju radostan, upotpunjen

Zdravo kritičko razmišljanje

U meditaciji tijelom učimo odvojiti ono što direktno osjetimo od onoga što smo o tome pomislili i zaključili. U evoluciji

Yoga za mentalno zdravlje

KAKO SI YOGOM POMOĆI KOD ANKSIOZNOSTI? Sinonim za anksioznost je tjeskoba ili stiska. Tko je stisnut i gdje? Da li

Sustav čakri

Yogijskim životnim stilom težimo bivanju slobodnom od boli i bolesti (emotivne ili tjelesne). Slobodi da živimo punim plućima kako bi

Dobrobiti yoge u trudnoći

Život nam je tekao svojim tokom, radile smo što smo voljele, učile, družile se, stekle mnoge navike i onda zatrudnjele. Sada

Moć namjere

01.12.2022.|yoga

Kao prvo što je namjera? I drugo, zašto ih osvijestiti? Za potrebe ovog teksta idemo ovako definirati: namjera je pokretačka sila. Ako pojam

7 principa Yogijske prehrane

23.07.2022.|yoga

Yogijska prehrana za budan um, zdravo tijelo i mirno srce Yogijska prehrana su principi kojima održavamo um budnim, tijelo zdravim

Yoga terapija

Znanje je najveća vrijednost, a zdravlje najveće bogatstvo. Kada nešto dobro znamo u tom području imamo više slobode. Na primjer

Kroz vlastito iskustvo

19.12.2021.|yoga

Yogu smatramo cjelovitom disciplinom, jer vlastitim iskustvom vidimo kako tijelo utječe na um i obrnuto, vidimo kako svi sistemi neprestano međusobno komuniciraju. Yogijska transformacija dolazi iz ljubavi i veselja, ne iz krivnje i krutosti. <3