Kontaktirajte me

Poveži se z mano

Pišite mi

Pogosta vprašanja

Kaj potrebujem za vpis v spletni tečaj joge?

Vse, kar potrebujete, je naprava za spremljanje vadbe: mobilni telefon, tablico, prenosnik, pametni televizor … Potrebujete tudi stabilno internetno povezavo, podlogo za jogo in udobna oblačila. Dodatni rekviziti, kot so bloki za jogo, trakovi ali odeje, so lahko uporabni in se pogosto uporabljajo med vadbo joge, vendar niso obvezni in lahko vadite brez njih.

Kako se lahko prijavim?

Prijavite se lahko prek spletne strani na povezavi Pridruži se mi ali kontaktni obrazec ali pa me seveda kontaktirate neposredno na info@tena.yoga. Po prijavi boste prejeli moje potrditveno e-poštno sporočilo z odgovorom in vsemi podrobnostmi, ki jih morate vedeti, ter povezave za pridružitev tečajem joge v živo.

Katera platforma se uporablja za dvosmerno komunikacijo?

Za redne in zasebne ure joge ter posvetovanja o meditaciji uporabljam aplikacijo Zoom. Za zasebne ure ustvarim posebno povezavo Zoom samo za vas. Če pa vam je ljubše in vam je tako lažje, se lahko za posvetovanja pogovorimo tudi po telefonu ali pišemo po e-pošti.

Sem začetnik/začetnica, ali lahko obiskujem spletne tečaje joge?

Moj osnovni program joge ni namenjen popolnim začetnikom. Kako dobro boste obvladali vaje in tehnike, je odvisno od vaših predispozicij in predhodnih izkušenj s podobnimi oblikami vadbe. Popolnim začetnikom svetujem, da se srečate na prvi zasebni uri joge, kjer vam lahko pokažem osnove in vas osebno vodim pri vadbi.

Preberite blog Joga za začetnike in raziščite osnovna načela joge ter se udeležite tečajev joge za popolne začetnike, ki podrobno obravnavajo jogijsko dihanje, pozdrav soncu in osnovne asane – Osnove joge.

Kaj pa, če ne morem vaditi v živo?

Brez skrbi, vse ure joge in predavanja so posneta in na voljo za ogled/vadbo še dva tedna prek povezave, ki vam jo pošljem po pouku.

Ali moram imeti vklopljeno kamero/zvok?

Prosim, da med poukom vsi ugasnete zvok. Vklop kamere mi lahko pomaga pri nekaterih pozah ali pa vam posredujem osebne povratne informacije, vendar to ni obvezno.

Kdaj naj se pridružim spletnemu tečaju v živo?

Pridružite se 2–5 minut pred začetkom, da preverite svojo povezavo in aplikacijo Zoom, se namestite ter se pozdravimo in poklepetamo.

Katere vrste joge so v programu Tena joge?

Osnovni spletni program joge vključuje dinamično jogo, ki temelji na stilih Vinyasa in Ashtanga, s poudarkom na anatomskem in terapevtskem pristopu joge, ki ga vodijo čuječa načela (Metoda Tena joge). Osnovni mesečni paket joge vključuje tudi ure restorativne čuječe joge s počasnim tokom. Vsi tečaji v mesecu sledijo temi meseca.

Spletni program joge vključuje tudi redne tečaje prenatalne joge – joge za nosečnice.

Za podrobnosti o urah preverite urnik.

Kako lahko plačam?

Posamezne pakete posnetkov tečajev ali darilni bon lahko prenesete neposredno iz Trgovina z jogo. Za mesečni spletni paket joge poiščite informacije na strani Pridruži se mi ali me kontaktirajte na info@tena.yoga. Plačilo je možno prek internetnega bančništva ali PayPala.