Studeni

Vatra iz dubine

YOGA DETOX – DUBINSKO ČIŠČENJE

od subote 1.11. – 6.12.2025.

Kad pričamo o detoxu prva asocijacija su nam vježbe za trbuh i abdominalnu šupljinu no ovaj mjesec radimo dubinsko čišćenje na staničnom nivou. Zagrijavamo cijelo tijelo i potičemo otpuštanje duboko ukorijenjenih (zalijepljenih) uzoraka (ostataka). To je put fizičkog, emotivnog, duhovnog čišćenja i otpuštanja. Razvijamo vrline ustrajnosti, odlučnosti, dosljednosti i discipline jer si ovaj mjesec postavljamo namjeru da ćemo svaki dan redovno vježbati i dizati temperaturu tijela. Uz dosljednu disciplinu i redovno ponavljanje naše se tijelo polako i sistematski čisti i resetira. Radimo na ponavljanju sljedova kako bi osjetili koja je snaga prave strpljive izdržljivosti i uranjamo u poznato da utišamo um. Ovaj mjesec vježbamo svaki radni dan od 6.30-7.00h tako da svi možete doći uživo i da sve prolazimo zajedno. Jačamo centar, trup, bočne trbušne mišiće, noge s mnogo stojećih asana i ponavljamo pozdrave suncu.

Yoga terapija za: