Studeni
Vatra iz dubine
YOGA DETOX – DUBINSKO ČIŠČENJE
od nedjelje 2.11. – 6.12.2025.
Kad pričamo o detoxu prva asocijacija su nam vježbe za trbuh i abdominalnu šupljinu no ovaj mjesec radimo dubinsko čišćenje na staničnom nivou. Zagrijavamo cijelo tijelo i potičemo otpuštanje duboko ukorijenjenih, zalijepljenih ostataka. To je put fizičkog, emotivnog, duhovnog čišćenja i otpuštanja. Razvijamo vrline ustrajnosti, odlučnosti, dosljednosti i discipline jer si ovaj mjesec postavljamo namjeru da ćemo svaki dan redovno vježbati i dizati temperaturu tijela. Uz dosljednu disciplinu i redovno ponavljanje naše se tijelo polako i sistematski čisti i resetira. Radimo na ponavljanju sljedova kako bi osjetili koja je snaga prave strpljive izdržljivosti i uranjamo u poznato da utišamo um. Ovaj mjesec vježbamo svaki radni dan od 8.00-8.30h, a snimke možete prolaziti u svojem ritmu ali isto tako svaki dan. Jačamo centar, trup, bočne trbušne mišiće, noge s mnogo stojećih asana i ponavljamo pozdrave suncu.
Yoga terapija za:
- svakodnevnu praksu yoge
- ritam i disciplinu
- snagu centra
- jačanje mišića tijela
- detox i čišćenje
- poveznica centra i periferije
- otpuštanje