Veljača

Vulkan

YOGA DETOX

od subote 31. 1. – 27. 2. 2026.

Vulkan predstavlja jaku snagu velike količine energije koja mora izaći na površinu. To je priroda ravnoteže, kada je negdje preveliki pritisak (tlak) on se mora uravnotežiti. Naše tijelo također traži ravnotežu i mi mu u tome pomažemo. Budimo svoju unutrašnju snagu i toplinu, jačamo centar i radimo na stabilnost. Dobivamo osjećaj cjeline tijela kao sigurnog mjesta za jaku vatru koja izgara staro. Radimo asane koje bude snagu i daju dinamičnost kao i one koje dižu temperaturu tijela, time čiste tijelo, poboljšavaju cirkulaciju. Prolazimo dinamične yoga kriye i pranayame. Yoga za detox i poticanje protuupalnih procesa za čišćenje organizma. Dinamični pokreti i snaga bude vulkan našeg sistema koji otklanja zaostatke.

Mindful dnevnik: Dodir s ljutnjom, zdravi aspekt ljutnje. Usmjeravanje energije ljutnje i preuzimanje kontrole. Smanjena reaktivnost.

Yoga terapija za: