Tena Rebernjak: Zaljubite se u online Yogu i meditaciju
Vježbe za mobilnost i vitalnost kralježnice, sati koje će tvoja leđa jako voljeti, a cijelo će ti tijelo resetirati.
6. - 13.8. Nakon jutarnje plaže i plutanja na luftiću, u onom tihom jutarnjem periodu, nalazimo se online na meditacijskoj pauzi.
Želim primati Tena Yoga novosti
Pusti sve što je prošlo
Cvrčkovo staro ruho
Fascinantan mi je taj savršeno dizajnirani, osušeni oklop, detaljna kopija kukca, koji nastavlja stajati okačen o travku...
Nurture yourself
Massage your body with an easy & relaxing Mindful Slow Flow Yoga by the sea with the sounds of a healing Hang Drums.
Duge, mirne linije
Ovaj mjesec sporim pokretom, restorativnim položajima i dugim dahom donosimo mir i prostor u svoje tijelo.
Vege burgeri
Istražite ove recepte, inspirirajte se i krenite u slaganje predivnih, ukusnih, cjelovitih i proteinski bogatih Vege obroka.
Tena Yoga Youtube kanal
0
Besplatnih online yoga videa
0
:0
Sati:minuta snimki
0
Pregleda
0
Lajkova
0
Youtube pretplatnika
Po struci sam akademska umjetnica, a poziv mi je istraživanje prirode tijela i uma kojeg već godinama živim kroz yogu i Budizam. Znanost i umjetnost u mojem su životu usko vezane jer za biti stručna u podučavanju yoge jednako mi je važno znanje kao i njegova kreativna primjena. Program online yoga vodim inspirirana svojim dosadašnjim iskustvima s meditacijom i yogom iz kojih sam sažela Tena yoga metodu. Majka sam malom Nikoli i žena Stjepanu, živimo skladno u našoj maloj kućici na otoku Biševu, pogledajte kako nam je: .
Pri vođenju yoge jasno vam objašnjavam što želimo postići kada izvodimo neki položaj ili pokret. S jasnim namjerama možemo se namjestiti i staviti pažnju u određeni dio tijela da ga potaknemo snagom ili otvorenošću. Tijekom godine, kroz mjesečne teme pokrećemo cijelo tijelo, poboljšavamo mobilnost, snagu i otvorenost u dobrom omjeru. Motiviram vas da stvorite mir i snagu u tijelu, da se osjećate dobro, da date najbolje od sebe u svakom trenutku i da živimo mindful svaki dan. Nastavi čitati...