Mjesec: travanj 2022.
![Yoga za mentalno zdravlje](https://tena.yoga/wp-content/uploads/2021/12/tena_yoga_smanjene-0265-1024x683.jpg)
Yoga za mentalno zdravlje
Biramo se vratiti u tjelesni aspekt anksioznosti i osjetiti protok te snažne energije tijelom. Tijelo uvijek ima tendenciju da otpusti, vrati balans, teži zdravlju i ravnoteži, kao i sve u prirodi. Mislima straha i identifikacije s teškim emocijama zarobljujemo anksioznost u svojem sistemu i zapravo time što se borimo da prođe ne damo da prođe.
![Proljetna Miso juha](https://tena.yoga/wp-content/uploads/2022/04/miso_juha_siroko2-1024x672.jpg)
Proljetna Miso juha
Miso juha originalno ima samo par sastojaka, a posebnost joj daju miso pasta (pasta od fermentirane soje), tofu i alge. Pošto nisam imala alge iskoristila sam domaću blitvu, da zazeleni. Miso pasta i tofu u juhi su uz mladi luk iz vrta te komadić celera i malo đumbira – koje sam izvadila prije serviranja.