Sustav čakri

Yogijskim životnim stilom težimo bivanju slobodnom od boli i bolesti (emotivne ili tjelesne). Slobodi da živimo punim plućima kako bi izrazili svoju prirodu, ispunili smisao, radili ono u čemu smo dobri i što volimo te kako bi imali konstruktivne odnose s drugim živim bićima i okolinom.

Sloboda u ovom kontekstu znači odsustvo uzoraka djelovanja koji utječu i vrte nas u slijepom krugu auto reaktivnosti (samsara) – dakle sloboda od naših unutarnjih “terorista”.

Kao i svaka cjelovita filozofija yoga nudi razne pristupe kako uspostaviti taj životni put, jedna od metodologija je sustav čakri.

Čakre se ilustriraju kao svjetlosne točke u bojama, mandale i vrtlozi što nas može zbuniti jer djeluje mistično, no iza čakri postoji jednostavna znanstvena podloga. Sistem prema kojem su dijelovi tijela uključujući žlijezde i organe koji su smješteni u određenom dijelu povezani s djelovanjem u životu, emocijama, uvjerenjem i voljom. Tijelo proizvodi energiju, doslovno, proizvodi toplinu, snagu, metaboličkim procesima transformira jednu vrstu materije u drugu, stvara novi život, pretvara kisik… Drugačiji dijelovi tijela i različita tkiva zaduženi su za drugačije transformacije, a čakre su postavljene tako da objašnjavaju 7 glavnih centara “proizvodnje” energije.

Kako određeni dio tijela proizvodi energiju te koliko to učinkovito radi rezultira zdravljem i sposobnošću ili obrnuto. Zato su zdravlje i tjelesna energija usko vezani. To je i teza po kojoj Ayurveda liječi.

Yoga promovira opciju da energijama u svojem tijelu možemo upravljati i znati ih usmjeravati. Slično kao i električna energija koje u prirodi ima na pretek, no prije Tesle nismo znali kako je “ukrotiti” i usmjeriti da ju možemo imati u žicama u zidovima i koristiti svaki dan. Tako i naše tijelo proizvodi energiju koja kola cijelo vrijeme i ako nema problema, ne trebamo intervenirati no ako ima možemo je dresirati i naučiti njome upravljati, postati sam svoj majstor (misli i emocije proizvode energiju jednako kao mišići tijela).

Razlog da koristimo ovaj shematski pristup tijelu služi kako bi razumjeli aspekte i potrebe svojeg bivanja kao i “nevidljive uzorke” djelovanja, te pronašli uzrok svojih nezadovoljstava ili čak bolesti.

To je potpuno holistički pristup jer su tijelo i um jedno, jedno u drugome te kroz pokret tijelom uz kontemplaciju i meditaciju možemo promijeniti duboko koljenski neosviješteno uvjerenje. 

Moderne metode kao što su, Tjelesno orijentirana terapija, Somatska psihoterapija, Kognitivno bihevioralna terapija, Art terapija, Coaching i sl. pristupi su koji također uključuju oboje, tijelo i um za liječenje, ali govore nama možda malo bliskijim jezikom. Metodologija čakri ima isti cilj kao i zapadni pristup, ali koristi drugačiji prikaz. Svodi se uglavnom kao prvo na osvještavanje, jer ako ne vidimo ne možemo intervenirati i kao drugo na razumijevanje / opraštanje / prihvaćanje sa suosjećanjem. To je naš lijek, recept je jednostavan a za provedbu se trebamo potruditi i koristiti načine koje su do sada naši preci istražili kako bi si pomogli. 

Od subote 2.4.2022. kreće ciklus osvještavanja 7 aspekta bivanja – čakri, u kojem ćemo 7 subota za redom sistematski prolaziti svaku čakru pokretom, razgovorom, pitanjima, afirmacijama i meditacijom. Prve subote krećemo s korijenskom čakrom, a više detalja o radionici saznajte na događaju: Facebook eventu cijeli ciklus i Facebook eventu 1. čakra. Više o cijelom ciklusu možete pročitati na web stranici.

Podijeli na

Povezani članci

Što je mindfulness i zašto meditirati
Što je mindfulness i zašto meditirati

Iz treninga u meditaciji imamo iskustvo da ne moramo automatski povjerovati svakoj misli, imamo iskustvo da smo ih primijetili, nismo odreagirali te time napravili prostor između intenziteta misli i reakcije. To iskustvo je jako vrijedno jer vidimo na svojem primjeru da ne moramo svakoj misli povjerovati bez obzira koliko je uvjerljiva.

Pročitaj više
Tena Rebernjak

22.01.2023.

Čakre kao sistem za mindful spoznaju
Čakre kao sistem za mindful spoznaju

Mi nemamo blokade koje nas sprječavaju kako bi bili konačno sretni, nismo “zaprljani” životom i traumama koje trebamo riješiti kako bi jednom zauvijek odahnuli od svih problema. Kad tako razmišljam uvijek se pitam, “što onda kad konačno pročistim sve blokade i dođem do slobodne sretne duše?”. Odgovor je uvijek isti - nema te krajnje sreće.

Pročitaj više
Tena Rebernjak

20.10.2022.

7 principa Yogijske prehrane
7 principa Yogijske prehrane

Yogijska prehrana su principi kojima održavamo um budnim, tijelo zdravim te srce mirnim. Kako bi održavali um budnim jedemo hranu koja nam daje energiju za koncentraciju i rad, da smo nakon obroka aktivni, a ne letargični i umorni. Za zdravo tijelo biramo namirnice i kombinacije koje lako probavljamo, kojima tijelu dajemo dovoljno nutritivnih sastojaka i vitalne energije.

Pročitaj više
Tena Rebernjak

23.07.2022.