Rujan

YOGA ZA PRSA – OTVARANJE PRSA

od subote 6.9. – 4.10.2025.

xxxAsane držimo mirno, odlučno i dugo, radimo položaje za balans i stabilnost te one koji izvlače duge linije tijela. Svojim tijelom izražavamo stabilnost i odlučnost. Osvještavamo trenutak prelaska iz jednog u drugi položaj i pomno se krećemo. Postavljamo pitanja kojima osvjetljavamo iskre svojeg djelovanja i namjere koje nas pokreću. Senzibiliziramo se da vidimo od kuda dolaze navike koje želimo otpustiti/promijeniti te uvodimo afirmacije za nove načine djelovanja. Više na blogu: Moć namjere.

Yoga terapija za: 

• umirivanje živčanog sustava
• povezivanje kinetičkog lanca
• mirnu snagu
• sporo istezanje
• uspravno držanje
• poboljšavanje osjeta tijela
• mindfulness meditacija
• pozitivne afirmacije