Listopad

Otvaranje pupoljka

YOGA ZA PRSA

od subote 3.10. – 30.10.2026.

Volim tu metaforu da otvaranje pupoljka u predivan cvijet ne možemo požuriti, ne možemo ga na silu otvoriti. To je ono: sve dolazi su svoje vrijeme, onda kada su za to uvjeti spremni, kada sazre. Ali mi ponekad nismo spremni prepustiti se i imati povjerenja da će sve biti kako treba čak možda i ako neće biti onako kako mislimo da treba. Otvaranje pupoljka je proces prirode u kojem se od nezrelog, zelenog i stisnutog materijala stvaraju latice, boja, miris i zanos koji ima na primjer ruža. Tako je i naš život kada pogledamo od male bebe do odrasle osobe uz sve što će iz nas procvjetati. Zato je ovo odlična tema za yoga mjesec, prepuštanje zaigranosti plesu koje budi veselje i mladost. Prolazimo ritmične i rasplesane pokrete u kojima se prepuštamo užitku rasplesanosti. Radimo neke malo neuobičajene segmente, balansiramo i otvaramo prsa.
Budimo iskreno životno veselje i ples svoje duše baš kako se i cvijet s veseljem otvara da izrazi svoju punu prirodu i potencijal.

Mindful dnevnik: Kojim žudnjama i averzijama vjeruješ u svojem životu? Osvijesti ih i pitaj se: zašto ne mogu pustiti da ono što želim možda ne mora ispasti kao što sam zacrtala, a ono od čega bježim možda nije tako kako zamišljam. Ignorance i delusion stvaraju tu sliku stvari.

Yoga terapija za: