Prenatal i Postnatal yoga
![Prenatal i Postnatal yoga](https://tena.yoga/wp-content/uploads/2022/05/tena-yoga-predavanje-_22.jpg)
05.09.2022. – 01.07.2023. online
SRETNA MAMA SRETNA BEBA
Drage naše trudnice,
U našem programu imamo dva sata tjedno: jedan s Izabelom (utorkom u 10.00h uživo i online) i jedan s Tenom (četvrtkom u 10.00h samo online). Za oba sata šaljemo vam snimke ukoliko vam vrijeme live sati ne odgovara. Kao i do sada nastojimo odgovoriti na potrebe i pitanja koja imate te vježbati kako bi lakše i ljepše prošle turbulentno razdoblje drugog stanja.
Pridružite nam se neovisno o stadiju trudnoće i prethodnom iskustvu s yogom. Redovni sati yoge u trajanju od sat vremena obuhvaćaju duboko disanje i vježbe disanja, vježbe snage prilagođene drugom stanju, vježbe istezanja, vrijeme za opuštanje, samomasažu i meditaciju. Kroz sate prolazimo ćemo yogijske prakse kojima se pripremamo za porod i povezujemo sa svojom bebom. PROČITAJ VIŠE…
![](https://tena.yoga/wp-content/uploads/2022/05/tena-yoga-predavanje-_19.jpg)
![](https://tena.yoga/wp-content/uploads/2022/05/tena-yoga-predavanje-_16-1.jpg)
![](https://tena.yoga/wp-content/uploads/2022/05/tena-yoga-predavanje-_23.jpg)
Foto: Stjepan Tafra