U Mindfulness tečaju prolazimo osnovne tehnike mindfulness meditacije i zajedno meditiramo.
Družimo se četiri puta unutar tjedan dana online od 18 do 19 sati.
Na druženjima kratko pričamo o meditaciji, zajedno meditiramo i odgovaramo na pitanja.
Ako ne možete sudjelovati u 18 sati uživo, snimka predavanja i meditacije stiže vam na mail.
Raspored live meditativnih druženja po danima:
Što možete dobiti od tečaja:
– objašnjenje pristupa Mindfulness meditacije
– primjenu meditacije u svakodnevnom životu
– tehnike meditiranja
– metode opuštanja
– korisne savjete za promjenu perspektive
– odgovore na vaša pitanja
– podršku grupe za meditaciju
– dobrobiti meditacije: mir, opuštenost, razumijevanje…
Donacija za tečaj je 40 eura, sadrži četiri live online meditacijska druženja i snimke tih sati. Za redovne članove mojeg online programa tečaj je u sklopu mjesečne članarine za siječanj.
Kako bi se pripremili za tečaj predlažem vam da pročitate/poslušate 4 KORAKA MINDFULNESS MEDITACIJE.
Ispunite upisnicu i javite mi se na info@tena.yoga da vam rezerviram mjesto.
Veselim se, vidimo se, Tena
