Veljača
Zmajsko čišćenje
YOGA DETOX – POTCAJ ORGANIMA
od subote 1. 2. – 28. 2. 2025.
Zmaj koji riga vatru prošao nam je kroz trup i istisnuo stagnaciju. Toplinom svoje goruće snage razbudio nam je organe, izmasirao ih i potaknuo novu, zdravu unutarnju vitalnost. Zmaj je metafora jer to sve radimo mi sami, a naše tijelo jedva čeka.
U ovom mjesecu stavljamo naglasak na buđenje unutarnjih sokova, doslovno enzima za probavu. Želimo potaknuti abdominalne organe da učinkovitije obavljaju svoje funkcije. Kada svaki segment obavlja svoj zadatak kako treba mi smo zdravi i sjajimo. Naravno probava je usko vezana uz stres i način kako “probavljamo” emocije pa ćemo se i s time pozabaviti, pomoći tijelu da otpusti neprobavljena iskustva. Radimo dosta pokreta rotacija oko struka, pulsacija, skupljanja i širenja te samomasažu abdomena. Da na kraju mjeseca poletimo kao zmaj – lagani i čisti sa zdravom vatrom i bezbrižnošću propuštanja.
Ova tema nije primjerena za trudnice, teže abdominalne bolesti i nedavne operacije trbuha.
Yoga terapija za:
- poticanje probave i metabolizma
- bolju cirkulaciju
- detox i čišćenje organa
- buđenje rada abdomena
- protočnost u tijelu
- emotivno otpuštanje
- probleme s prehranom
- abdominalnu masažu
- borbu protiv lijenosti.