Svibanj

YOGA DETOX – JAČANJE CENTRA

od subote 3.5. – 31.5.2025.

Kroz praksu yoge vježbamo probuditi mirnu snagu i jaku podršku centra tijela. Kada u yogi pričamo o jačanju centra ne mislimo samo na jačanje površinskih trbušnih mišića. Čak naprotiv, zdrav centar je moć poveznice trupa i nogu, psihičkog i fizičkog, vanjskog i unutarnjeg svijeta, neba i zemlje. Svakako je to pitanje snage i odlučnosti kao i kontorle i sigurnosti u nama. Moć toga da se pouzadamo u sebe i da se stabilno nosimo s izazovima. Ta kvaliteta dobre povezanosti je više kao opušten ali dobro iskoristiv trbuh – da njime možemo upravljati. Tu idealnu sliku opuštenosti i moći upravljanja preslikava onda i naša probava, sustav za transformaciju. Ovaj mjesec jačamo centar, trup, bočne trbušne mišiće, kinetički lanac tijela i stabiliziramo kralježnicu. Budimo odlučnost u svojem tijelu koja donosi jasnoću, a istovremeno opuštenost i propuštanje.

Yoga terapija za: