Kolovoz

Mindful kukovi

ANTISTRESS YOGA – YOGA ZA KUKOVE

od subote 2.8. – 6.9.2025.

Mogu li sada konačno stati?
Onako da se skroz opustim i resetiram?
Da! U kolovozu se na online yogi opuštamo i uzemljavamo. Radimo restorativne i Yin asanse, Mindful slow flow yogu, krećemo se sporo te puštamo stres i sve napetosti. Fokusiramo rad na nježnom otvranju kukova i ugodnim, sporim pokretima koji nam pomažu da otpustimo žurbu iz tijela. U tom principu yoge povezujemo se s elementom zemlje i puštanjem nepotrebnih napetosti iz sebe, prema dolje. Kao što se višak električne energije može spustiti u zemlju i ona će ga apsorbirati bez ikakvih posljedica, i mi elektricitet iz svojeg tijela predajemo zemlji sa sigurnošću. Kao i uvijek kroz sve što prolazimo bivamo mindful i meditiramo tijelom, svijesno osluškujući govor naših senzacija.

Yoga terapija za: