Srpanj
Duge, mirne linije
ANTISTRESS YOGA – MIRNO TIJELO
od subote 5.7. – 2.8.2025.
xxx Ovo je mjesec za maziti se uz buđenje srčane energije. Kada u yogi pričamo o ljubavi to nije romantična ljubav, uvjetovana i usmjerena prema drugoj osobi. Ljubav je širina mogućnosti prihvaćanja i dobre volje za sebe, druge i sva stanja koja imamo. Učimo razviti karakteristike neosuđivanja i prihvaćanja pred kojima se otapaju strahovi, mržnja i zle namjere. Kako bi razvijali takvo stanje bivanja u yogi omekšavamo prsni koš, ramena, trup te dišemo “kroz srce”. Pluća grle naše srce, a ritam disanja izravno djeluje na ritam srca i cijeli živčani sustav. Osjećaj emotivne stiske je kao suženi prostor srca, kada oslobodimo disanje srce se kreće u širem, ugodnijem prostoru i ima više kapaciteta za strpljenje i razumijevanje težih stanja s kojima se trebamo nositi – više ljubavi.
Yoga terapija za:
- povećavanje kapaciteta pluća
- rad s respiratornim mišićima
- loše držanje i pogrbljenost
- emotivnu utučenost
- depresiju
- nedostatak motivacije
- gubitak vjere i sigurnosti
- usamljenost
