Joga shop
-
LaganoJoga za kukove i psoas
13 snimaka • 10 h 25 min75 min, 5 x 60 min, 6 x 40 min i 10 min
Serija časovi Mindful slow flow joge koji ciljaju opuštanje napetosti u kukovima i puštanje stresa iz mišića.
- Lagano
Zora srca
11 snimaka • 8 h 45 min75 min, 4 x 60 min, 5 x 40 min i 10 min
Rasplesano i veselo njegovanje joga praksom koja širi prostor prsa i otvara srčanost.
- Srednje
Zdrava leđa
13 snimaka • 10 h 25 min75 min, 5 x 60 min, 6 x 40 min i 10 min
Zbirka videa za održavanje vitalne kičme i olakšanje napetosti u leđima joga terpijaksim pristupom.
- Intenzivno
Vatreno čišćenje
11 snimaka • 8 h 45 min75 min, 4 x 60 min, 5 x 40 min i 10 min
Časovi joge za buđenje probave, čišćenje crijeva, snagu centra, vitalnost i zdravlje.
- Lagano
Pranični dani
11 snimaka • 8 h 45 min75 min, 4 x 60 min, 5 x 40 min i 10 min
Prodišite duboko i mirno te u sebi pokrenite životnu energiju – Pranu.
- Srednje
Mindful omjer
12 snimaka • 10 h 15 min75 min, 5 x 60 min i 6 x 40 min
Radimo mindful princip – dobar omjer budnosti i opuštenosti. Tijelom gradimo taj stav, jačanjem baze i lakoćom rasta.
- Srednje
Putem trapeziusa
10 snimaka • 8 h 35 min75 min, 4 x 60 min i 5 x 40 min
Oslobađanje napetosti u vratu i ramenima, jačanje mišića gornjih leđa i ramena, pokretljivost vrata i uspravno držanje.
- Intenzivno
Sigurna baza
10 snimaka • 8 h 35 min75 min, 4 x 60 min i 5 x 40 min
Ciljano jačanje mišića koji podupiru karlicu, sakroilijakalni zglob, pelvično dno, gluteusa, kvadricepsa i aduktora.
- Lagano
Antistres joga
Kapacitet širine, mira i osjećaja da smo dobro u tijelu i umu treniramo pokretima i dahom koji nas vraćaju u harmoniju.
- Lagano
Pet minuta za tijelo
4 snimka • 20 min4 x 5 min
Serija videa u trajanju po 5 minuta za popraviti stanje, pokrenuti tijelo, probuditi energiju i omekšati napetosti.
- Intenzivno
Unutrašnji kotlić
Joga za dobru probavu i zdrava crijeva, vježbe za visoko funkcionalan metabolizam i snagu centra.
- Srednje
Joga rutina
Zdrava rutina redovnom praksom joge daje nam odličnu bazu za sve dnevne izazove.
