Joga shop
-
SrednjeProtočna leđa
13 snimaka • 10 h 25 min75 min, 5 x 60 min, 6 x 40 min i 10 min
Vježbe za pokretljivost i vitalnost kičme, časovi koje će tvoja leđa jako voljeti i cijelo će se tijelo resetirati.
- Intenzivno
Snaga centra
11 snimaka • 8 h 45 min75 min, 4 x 60 min, 5 x 40 min i 10 min
Pitanje snage, odlučnosti, kontrole i sigurnosti u nama samima. Moć da se pouzdamo u sebe i da se stabilno iz svog mira nosimo s izazovima.
- Srednje
Vodeni vir
11 snimaka • 8 h 45 min75 min, 4 x 60 min, 5 x 40 min i 10 min
Vježbe za pokretljivost i snagu zglobova cijelog tijela uz antistresni efekat mirnog protočnog disanja.
- Srednje
Vrat kao žirafa
13 snimaka • 10 h 25 min75 min, 5 x 60 min, 6 x 40 min i 10 min
Vježbe za jačanje ramena i gornjih leđa te otvaranje prsa i opuštanje stresa u vratu.
- Intenzivno
Zmajsko čišćenje
11 snimaka • 8 h 45 min75 min, 4 x 60 min, 5 x 40 min i 10 min
Joga vježbe za buđenje probavnih sokova, jačanje centra, snagu i detoxikaciju tijela.
- Intenzivno
Nagib karlice
11 snimaka • 8 h 45 min75 min, 4 x 60 min, 5 x 40 min i 10 min
Vježbe za snagu, fleksibilnost i pokretljivost karlice i okolnih mišića kao i donjih leđa
- Lagano
Mindfulness kurs za početnike
5 snimaka • 4 h 10 min4 x 60 min i 10 min
Učimo biti neosuđujući posmatrač, budimo svijest i smanjujemo svoju reaktivnost.
- Lagano
Jogijsko disanje
11 snimaka • 8 h 45 min75 min, 4 x 60 min, 5 x 40 min i 10 min
Tehnike jogijskog disanja, antistres joga i mindful pokreti
- Intenzivno
Snaga odlučnosti
12 snimaka • 10 h 15 min75 min, 5 x 60 min i 6 x 40 min
Jačanje vrline odlučnosti, jasnoće, ustrajnosti i discipline koje nam trebaju kako bi uspješno ostvarili svoju namjeru.
- Intenzivno
Pet minuta za detoks
4 snimka • 20 min4 x 5 min
Paket od 4 časa po cca 5 minuta koji se bave temom buđenja probave i čišćenja crijeva.
- Srednje
Ples života
10 snimaka • 8 h 35 min75 min, 4 x 60 min i 5 x 40 min
Proteci kroz rasplesane ritmične sekvence vinyasa joge i napuni se sa životnim veseljem.
- Srednje
Mirno tijelo, miran um
11 snimaka • 8 h 45 min75 min, 4 x 60 min, 5 x 40 min i 10 min
Časovi mindful joge koj rade na stabilnoj, mirnoj snazi s opuštenim stavom
