Jogijska prehrana

AyurvedaJogijska prehranaLifestyleYoga

Veganski proteini

7 principa za obogatiti prehranu
proteinima i vlaknima. Informiraj se kako prehrana sastavljena primarno od biljnih proteina može zadovoljiti potrebe tvojeg tijela. Ciljamo jesti Satvično, bogato i raznoliko te naučimo dizajnirati smjernice za zdravu dijetu.

Prije 4 mj. i 2 tj. 13 min
Vege burgeri bazirani su na mahunarkama, veganskim proteinima i povrću čime bivaju proteinski dio obroka. To je način za dobiti ukusnu i brzo pripremljenu...
Prije 5 mj. i 4 tj. 9 min
Kada čitam o nutritivnoj vrijednosti artičoka izgleda kao da su lijek za sve od zdravlja krvi i jetre do toga da smanjuju rizik od...
Prije 6 mj. i 2 d. 3 min
Male porcije kolača koje pojedemo dok su topli i slasni, za desert ili užinu i nema ostataka. Bezglutenski, bez dodatnog šećera, bogati proteinima, vlaknima...
Prije 7 mj. i 2 tj. 7 min
Šparoge su čarolija iz prirode. Ti mali divlji cvjetići, gorkog zavodljivog okusa prekrcani vitaminima, mineralima i izvrsnim lako probavljivim vlaknima, prebioticima.
Prije 9 mj. i 1 tj. 6 min
Jednostavna i iznimno hranjiva veganska lazanja od slanutka i dimljenog tofua. Prava poslastica za vegane i zaokružen zasitan ručak.
Prije 9 mj. i 3 tj. 3 min
Patlidžane hvale da su odlični za zdravlje jer sadrže puno vlakana, malo kalorija, a imaju veliku nutritivnu vrijednost pa je sveukupno ova lazanja odličan...
Prije 1 g. i 4 mj. 3 min
Švarcvaldica s razlogom ima status jedne od najomiljenijih torti. Na prvu nas privuče svojim jedinstvenim raskošnim izgledom i nepce nam već proradi jer znamo...
Prije 1 g. i 8 mj. 4 min
Ovo je zaista zdravi kolač jer nema dodatnog šećera, a zob i jaja čine ga bogatim proteinskim obrokom. Spada u skupinu "doručkastih" kolača zbog...
Prije 2 g. i 3 mj. 3 min
Žitarice, pogotovo u obliku kruha, osnova su naših prehrambenih navika, bogate su mineralima, vlaknima te nam daju osnovnu hranjivu energiju. Šteta da se od...
Prije 2 g. i 6 mj. 5 min
Vegemisu je recept za kolač po principu tiramisua, veganski, malo obogaćen čokoladom, na bazi kreme od indijskih oraščića, blago i ugodno sladak a ipak...
Prije 2 g. i 8 mj. 3 min
Juhica od buče iznimno je zdrava i hranjiva, puna vitamina i minerala antioksidanata, vlakana i lako probavljivih ugljikohidrata. Ako ju spremamo po ovom receptu...
Prije 2 g. i 10 mj. 3 min
Kombinacija naranča - čokolada je jaffa asocijacija. Podloga je kombinacija prženih zobenih pahuljica, javorovog sirupa i mješavine prženih, mljevenih oraščića i sjemenki s ribanom...
Prije 2 g. i 10 mj. 3 min
Kada se potrudimo sa slaganjem i aranžiranjem hrana nam je slasna kada ju vidimo, nanjušimo i okusimo za uživanje svim osjetilima. Ovim načinom pripreme...
Prije 3 g. i 2 mj. 2 min
Yogijska prehrana su principi kojima održavamo um budnim, tijelo zdravim te srce mirnim. Kako bi održavali um budnim jedemo hranu koja nam daje energiju za...
Prije 3 g. i 5 mj. 13 min
Veganski namazi za male sendviče. Kad otvorimo frižider a u njemu je spreman fini domaći humus. Ne može se zamjeniti friško pripravljen domaći veganski...
Prije 3 g. i 5 mj. 4 min
Jednostavna, a hranjiva krem juha od šparoga i povrća s kojom ne možete pogriješiti. Za sve koji volimo njihov specifičan okus, preporučuje se da...
Prije 3 g. i 5 mj. 3 min
Miso juha originalno ima samo par sastojaka, a posebnost joj daju miso pasta (pasta od fermentirane soje), tofu i alge. Pošto nisam imala alge...
Prije 3 g. i 8 mj. 3 min

Članci po temama

Ayurveda Ekologija Jogijska prehrana Lifestyle Meditacija Mindfulness Terapeutska yoga Trudnoća Yoga Yoga za trudnice