YOGA UJUTRO BOLJA JE OD KAVE!

WakeUp yoga je kratki 40 – minutni format yoge u rano jutro. 
Jutro je najbolji dio dana za praksu yoge, upravo zato se i tradicionalni pozdravi suncu izvode u ranu zoru (i zovu se “pozdravi suncu”). U ovom kratkom satu ritmičnim pokretima, tjelesnim položajima, tehnikama uravnoteženog disanja i meditacijom probudimo tijelo i um te potaknemo svoju unutarnju snagu.

Teme sati svaki dan se mjenjaju, kroz njih obrađujemo ciljano djelove tijela, probleme i boljke koje možemo imati ili neku temu specifično ovisno o upitima i potrebama polaznika. Neke od tema pogledaje na videima dolje ili potražite još sati WakeUp yoge na mojem YouTube kanalu.

VIŠE O PROGRAMU…