Prenatal yoga

SRETNA MAMA SRETNA BEBA

Pridružite nam se neovisno o stadiju trudnoće i prethodnom iskustvu s yogom. Redovni sati yoge u trajanju od sat vremena obuhvaćaju duboko disanje i vježbe disanja, vježbe snage prilagođene drugom stanju, vježbe istezanja, vrijeme za opuštanje, samomasažu i meditaciju. 

Sati obrađuju teme koje su česti problemi u trudnoći kao što su bol u donjim leđima, zatvor i pojava hemeroida, zatvaranje prsa prema naprijed, umor, anksioznost i sl. Kroz sate prolaziti ćemo yogijske prakse kojima se pripremamo za porod i povezujemo sa svojom bebom.

Sati se održavaju ponedjeljkom i srijedom od 10.30 – 11.30h online i uživo s Izabelom, dok Tena vodi online utorkom i četvrtkom od 18.30 – 19.30h. PROČITAJ VIŠE…