Kontakt
Često postavljena pitanja
Što mi je potrebno za pridružiti se online tečaju yoge?
Sve što trebaš je uređaj preko kojeg ćeš pratiti sate: mobitel, tablet, laptop, smart TV… Potrebna je i stabilna internetska veza, prostirka za yogu i udobna odjeća. Izborni rekviziti poput yoga blokova, remena ili dekice mogu biti korisni i često ih upotrebljavamo tijekom sati yoge ali nisu obavezni i možeš vježbati bez njih.
Kako se mogu prijaviti?
Možeš se prijaviti putem web stranice na poveznici UPISNICE ili KONTAKT forme ili mi se naravno javiti direktno na mail info@tena.yoga. Nakon što se registriraš, primit ćeš moj potvrdni mail s odgovorom i svim pojedinostima koje trebaš znati te s linkovima za pridružiti se satima yoge uživo.
Koja se platforma koristi za dvosmjernu komunikaciju?
Koristim Zoom aplikaciju za vođenje redovnih i privatnih sati yoge i za konzultacije za meditaciju. Za privatne sate stvaram posebnu Zoom poveznicu samo za vas. Svejedno, ako želite i ako vam je tako lakše za konzultacije se možemo i samo čuti preko telefona ili pisati mailom.
Početnica/početnik sam, mogu li pratiti sate online yoge?
Moj osnovni program yoge nije namijenjen potpunim početnicima. Koliko ćete se dobro snaći s vježbama i tehnikama ovisi o vašim predispozicijama i dosadašnjim iskustvima sa sličnim oblicima tjelovježbi. Potpunim početnicima savjetujem da se nađemo na jednom prvom privatnom satu yoge u kojem vam mogu pokazati osnove i uputiti vas osobno u praksu.
Pročitajte blog YOGA ZA POČETNIKE i istražite osnovne principe yoge te prođite sate yoge za potpune početnike u kojima su obrađeni detalji o yogijskom disanju, pozdravi suncu, osnovne asane – OSNOVE YOGE.
Što ako ne stignem vježbati uživo?
Bez brige, svi sati yoge i predavanja se snimaju i dostupni su za gledanje/vježbanje još dva tjedna putem linka koji vam šaljem nakon sata.
Moram li imati uključenu kameru/zvuk?
Molim vas sve da isključite svoj zvuk tijekom sata. Uključivanje kamere može mi pomoći da te usmjerim u nekim položajima ili pružim personaliziranu povratnu informaciju, ali nije obavezno.
Kada se trebam pridružiti uživo online satu?
Pridruži se 2-5 minuta prije početka da provjeriš svoju vezu i Zoom aplikaciju, da se smjestiš te da se pozdravimo i popričamo.
Koje vrste yoge su na Tena yoga programu?
Osnovni program online yoge uključuje dinamičnu yogu baziranu na Vinyasa i Ashtanga stilovima s naglaskom na anatomski i yoga terapijski pristup vođenu prema mindful načelima (TENA YOGA METODA). Također osnovni mjesečni yoga paket sadrži sate restorativne Mindful slow flow yoge. Svi sati unutar mjeseca prate temu mjeseca.
Na programu online yoge nalaze se i redovni sati Prenatal yoge – yoge za trudnice.
Provjeri raspored za detalje o satima.
Kako mogu platiti?
Možeš preuzeti pojedinačne pakete snimki sati ili poklon bon direktno s YOGA SHOP-a. Za mjesečni paket online yoge pronađi informacije na web stranici PRIDRUŽI SE ili me kontaktiraj na mail info@tena.yoga da ti pošaljem podatke za uplatu donacije. Preporučena donacija je navedena uz svaku stavku. Plaćanje je moguće putem internet bankarstva ili preko PayPal-a.
Koga mogu kontaktirati ako imam tehničkih problema?
Ako naiđeš na probleme, pošalji mi mail poruku na info@tena.yoga ili poruku putem kontakt stranice. Rado ću ti pomoći!
NEWSLETTER
* potrebno je potvrditi suglasnost u povratnoj e-pošti.Newsletter arhiva
