Prenatal i Postnatal yoga

SRETNA MAMA SRETNA BEBA

Drage naše trudnice,

U našem programu imamo dva sata tjedno: jedan s Izabelom (utorkom u 10.00h uživo i online) i jedan s Tenom (četvrtkom u 10.00h samo online). Za oba sata šaljemo vam snimke ukoliko vam vrijeme live sati ne odgovara. Kao i do sada nastojimo odgovoriti na potrebe i pitanja koja imate te vježbati kako bi lakše i ljepše prošle turbulentno razdoblje drugog stanja. 

Pridružite nam se neovisno o stadiju trudnoće i prethodnom iskustvu s yogom. Redovni sati yoge u trajanju od sat vremena obuhvaćaju duboko disanje i vježbe disanja, vježbe snage prilagođene drugom stanju, vježbe istezanja, vrijeme za opuštanje, samomasažu i meditaciju. Kroz sate prolazimo ćemo yogijske prakse kojima se pripremamo za porod i povezujemo sa svojom bebom. PROČITAJ VIŠE… 

Foto: Stjepan Tafra