Yoga povlačenje u predivnoj čistoći duboke prirode
Proljeće je najlijepše doba za biti u prirodi, sve se budi, zeleno je i puno kisika. Na povlačenju se punimo zdravljem kroz svakodnevnu praksu yoge, pranayame, lokalne hrane, šetnji i meditacija.
Detalji:
Retreat se sastoji od prakse yoge, volontiranja, odmaranja i šetnji po otoku.
Prijedlog dnevnog rasporeda (podložan je promjenama ovisno o vremenu i raspoloženju grupe):
07:00 Buđenje
07:30 Jutarnja praksa yoge, meditacija i yogijsko disanje
10:00 Doručak
11:00 Volontiranje oko kuće, vrta, suhozida, priprema obroka
12:00 slobodno vrijeme za čitanje ili šetanje
14:00 Ručak
15:00 Odmor, šetnja, čitanje ili volontiranje, ovisno o danu
18:00 Lagana yoga, meditacija
19:30 Užina po želji, druženje, yoga Nidra, movie night
22:00 Odmor
Serviramo vegetarijanski meni, doručak i ručak su organizirani a užinu si možete pripremiti po potrebi. Možemo uvažiti bezglutensku i vegansku dijetu ili bilo koje specifičnosti. Složit ću menije prema vašim potrebama. Dođite kod nas na BIševo, otpusitite stres i sve napetosti i dozvolite si otvoriti novi list u životu.
