Joga shop → Išijas
Paket sadrži pažljivo odabrane vježbe koje mogu pomoći osobama s išijasom.
-
SrednjeProtočna leđa
13 snimaka • 10 h 25 min75 min, 5 x 60 min, 6 x 40 min i 10 min
Vježbe za pokretljivost i vitalnost kičme, časovi koje će tvoja leđa jako voljeti i cijelo će se tijelo resetirati.
-
IntenzivnoNagib karlice
11 snimaka • 8 h 45 min75 min, 4 x 60 min, 5 x 40 min i 10 min
Vježbe za snagu, fleksibilnost i pokretljivost karlice i okolnih mišića kao i donjih leđa
-
IntenzivnoSigurna baza
10 snimaka • 8 h 35 min75 min, 4 x 60 min i 5 x 40 min
Ciljano jačanje mišića koji podupiru karlicu, sakroilijakalni zglob, pelvično dno, gluteusa, kvadricepsa i aduktora.