Mindfulness tečaj za početnike

OSNOVE MINDFULNESS MEDITACIJE
15. 1. – 22.1.

Mindfulness tečaj u kojem prolazimo osnove mindfulness meditacije i zajedno meditiramo. Družimo se unutar tjedan dana četiri puta online u 18 sati.

Na druženjima kratko pričamo o meditaciji, zajedno meditiramo i odgovaramo na pitanja, sveukupno oko 60 minuta.

Ako ne možete sudjelovati u 18 sati uživo, snimka predavanja i meditacije stiže vam na mail. Raspored live meditativnih druženja po danima:

Što možete dobiti od tečaja:
– objašnjenje pristupa Mindfulness meditacije
– primjenu meditacije u svakodnevnom životu
– tehnike meditiranja
– korisne savjete za promjenu perspektive
– odgovore na vaša pitanja
– podršku grupe za meditaciju
– dobrobiti meditacije: mir, opuštenost, razumijevanje…

Donacija za tečaj je 30 eura, sadrži četiri live online meditacijska druženja i snimke tih sati. Za redovne članove mojeg online programa tečaj je u sklopu mjesečne članarine za siječanj.

Kako bi se pripremili za tečaj predlažem vam da pročitate/poslušate 4 KORAKA MINDFULNESS MEDITACIJE.

Prijavite mi se na info@tena.yoga.

Veselim se, vidimo se, Tena