Mindfulness tečaj za povećati svoju neovisnost od misli.
U tečaju raščlanjujemo razliku između bivanja u tijelu i bivanja u glavi – jednostavno rečeno. Znamo li gdje smo, što mislimo i možemo li birati misliti ono što želimo?
Nije dovoljno reći “nemoj misliti o tome” već trebamo naučiti smanjiti izazovnost kojom nas misli uvuku u svoju priču. Trebamo stvoriti prostor između misli i toga kada smo povjerovali u njihov scenarij. Meditacija nas tome uči i daje mogućnost da imamo taj prostor. To je prostor u kojem smo manje reaktivni i imamo više mira i razumijevanja.
Vidimo se na tečaju u kojem tijekom četiri druženja unutar tjedan dana pričamo o razlici između energije misli i energije tijela te prolazimo prakse koje nas vraćaju u tijelo, u čisto bivanje.
Meditacije su u srijedu 22.10, petak 24.10, ponedjeljak 27.10 i srijedu 29.10 od 18-19 sati, kao prema rasporedu, a snimke vam stižu na mail nakon sati.
Za tečaj se prijavite s ispunjenom upisnicom i podmirenom članarinom: MINDFULNESS TEČAJ, za dodatne informacije pišite mi na info@tena.yoga.
Svi koji ste već prošli Mindfulness tečaj kod mene, kao i članovi redovnog programa online yoge imate popust od 20%. :)
Vidimo se uskoro, Tena