Joga shop → Antistres
Tehnike joge i metode disanja kojima pomažemo smanjiti stres te napetost tijela i uma.
-
LaganoMindful slow joga
Mindful, svjesni pokreti i restorativni joga položaji, meditacija tijelom i otpuštanje stresa.
- Lagano
Prostranost daha
Širimo prostor za dah i radimo na koherentnom disanju, otvaramo prsa i poboljšavamo držanje.
- Lagano
Dah zdravlja
Radimo antistres jogu i rad s dahom uz joga tehnike kojima se možemo uspješno samoregulirati.
- Srednje
Otvorena prsa i srce
Otvaramo prsa, razgibavamo ramena i gornja leđa, širimo srčani prostor, časovi poboljšavaju uspravno držanje.
- Srednje
Mindfulness za svaki dan
Vježbamo stav budne opuštenosti praksom joge i praksu mindfulnessa u svakodnevnom životu.
