Joga shop → Antistres
Tehnike joge i metode disanja kojima pomažemo smanjiti stres te napetost tijela i uma.
- Akcija!
Lagano-30%Putem vagusa
11 snimaka • 7 h 55 min75 min i 10 x 40 min
Dodaj u korpu50€35€ -30% važi do 12.07.Posvećujemo mjesec živcu Vagusu i praksama koje ga toniraju. Reguliramo nervni sistem, puštamo stres i napetosti te stvaramo sveukupnu bolju emotivnu otpornost terapijskim joga metodama.
-
LaganoVjetrenjača
26 snimaka • 13 h 45 min75 min i 25 x 30 min
Paket časova za pokretljivost zatvorenih, kamenih i teških ramena te redukciju stresa iz prsa i vrata. Otvaranje prsa dovodi veću lakoću disanja i budi snagu motivacije srca za sve promijene.
-
LaganoAntistres joga izazov
26 snimaka • 13 h 45 min75 min i 25 x 30 min
Joga izazov u kojem nježno i organski budimo svoje tijelo. Stvaramo uslove da naše biće rezonira s ritmičnosti životne energije Prane. Dovodimo zdravlje i bogatstvo svetosti u svoje tijelo.
-
SrednjeDah kroz srce
11 snimaka • 8 h 45 min75 min, 4 x 60 min, 5 x 40 min i 10 min
Kad oslobodimo disanje, srce se kreće u širem, ugodnijem prostoru i ima više kapaciteta za strpljenje i razumijevanje stanja s kojima se teže nositi.
-
LaganoMindful kukovi
11 snimaka • 8 h 45 min75 min, 4 x 60 min, 5 x 40 min i 10 min
Fokus na nježno otvaranje kukova i uzemljavanje kroz ugodne, spore pokrete i restorativne položaje koji pomažu da otpustimo žurbu iz tijela.
- Lagano
Duge, mirne linije
11 snimaka • 8 h 45 min75 min, 4 x 60 min, 5 x 40 min i 10 min
Pitanje snage, odlučnosti, kontrole i sigurnosti u nama samima. Moć da se pouzdamo u sebe i da se stabilno iz svog mira nosimo s izazovima.
- Srednje
Vodeni vir
11 snimaka • 8 h 45 min75 min, 4 x 60 min, 5 x 40 min i 10 min
Vježbe za pokretljivost i snagu zglobova cijelog tijela uz antistresni efekat mirnog protočnog disanja.
- Lagano
Mindfulness kurs za početnike
5 snimaka • 4 h 10 min4 x 60 min i 10 min
Učimo biti neosuđujući posmatrač, budimo svijest i smanjujemo svoju reaktivnost.
- Lagano
Jogijsko disanje
11 snimaka • 8 h 45 min75 min, 4 x 60 min, 5 x 40 min i 10 min
Tehnike jogijskog disanja, antistres joga i mindful pokreti
- Srednje
Mirno tijelo, miran um
11 snimaka • 8 h 45 min75 min, 4 x 60 min, 5 x 40 min i 10 min
Časovi mindful joge koj rade na stabilnoj, mirnoj snazi s opuštenim stavom
- Lagano
Joga za kukove i psoas
13 snimaka • 10 h 25 min75 min, 5 x 60 min, 6 x 40 min i 10 min
Serija časovi Mindful slow flow joge koji ciljaju opuštanje napetosti u kukovima i puštanje stresa iz mišića.
- Lagano
Zora srca
11 snimaka • 8 h 45 min75 min, 4 x 60 min, 5 x 40 min i 10 min
Rasplesano i veselo njegovanje joga praksom koja širi prostor prsa i otvara srčanost.
- Lagano
Pranični dani
11 snimaka • 8 h 45 min75 min, 4 x 60 min, 5 x 40 min i 10 min
Prodišite duboko i mirno te u sebi pokrenite životnu energiju – Pranu.
- Srednje
Mindful omjer
12 snimaka • 10 h 15 min75 min, 5 x 60 min i 6 x 40 min
Radimo mindful princip – dobar omjer budnosti i opuštenosti. Tijelom gradimo taj stav, jačanjem baze i lakoćom rasta.
-
LaganoAntistres joga
Kapacitet širine, mira i osjećaja da smo dobro u tijelu i umu treniramo pokretima i dahom koji nas vraćaju u harmoniju.
- Lagano
Pet minuta za tijelo
4 snimka • 20 min4 x 5 min
Serija videa u trajanju po 5 minuta za popraviti stanje, pokrenuti tijelo, probuditi energiju i omekšati napetosti.
