{"id":20799,"date":"2023-08-30T21:19:53","date_gmt":"2023-08-30T19:19:53","guid":{"rendered":"https:\/\/tena.yoga\/sati-yoge-paket\/mindfulness-za-svaki-dan\/"},"modified":"2026-07-12T13:04:44","modified_gmt":"2026-07-12T11:04:44","slug":"%d0%bc%d0%b0%d1%98%d0%bd%d0%b4%d1%84%d1%83%d0%bb%d0%bd%d0%b5%d1%81-%d0%b7%d0%b0-%d1%81%d0%b2%d0%b0%d0%ba%d0%b8-%d0%b4%d0%b0%d0%bd","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/tena.yoga\/sr\/sati-yoge-paket\/%d0%bc%d0%b0%d1%98%d0%bd%d0%b4%d1%84%d1%83%d0%bb%d0%bd%d0%b5%d1%81-%d0%b7%d0%b0-%d1%81%d0%b2%d0%b0%d0%ba%d0%b8-%d0%b4%d0%b0%d0%bd\/","title":{"rendered":"\u041c\u0430\u0458\u043d\u0434\u0444\u0443\u043b\u043d\u0435\u0441 \u0437\u0430 \u0441\u0432\u0430\u043a\u0438 \u0434\u0430\u043d"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-7387b849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:10%\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:80%\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041f\u0430\u043a\u0435\u0442 \u0441\u0430\u0434\u0440\u0436\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0430\u0432\u0430\u045a\u0435 \u0441 \u0443\u0432\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0447\u0430\u0441\u043e\u043c + \u043e\u0441\u0430\u043c \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u0430 \u0458\u043e\u0433\u0435.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0411\u0430\u0432\u0438\u043c\u043e \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0435\u0432\u0430\u045a\u0435\u043c <em>\u043c\u0438\u043d\u0434\u0444\u0443\u043b\u043d\u0435\u0441\u0441\u0430 <\/em>\u0443 \u0441\u0432\u0430\u043a\u043e\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u043c \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0443 \u0438 \u0443\u0441\u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0459\u0430\u045a\u0435\u043c \u0431\u0443\u0434\u043d\u0435 \u043e\u043f\u0443\u0448\u0442\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0441\u043e\u043c \u0458\u043e\u0433\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0411\u0443\u0434\u043d\u0430 \u043e\u043f\u0443\u0448\u0442\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0458\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0432 \u0443 \u043a\u043e\u0458\u0435\u043c \u0438\u0437\u0434\u0443\u0436\u0438\u043c\u043e \u043a\u0438\u0447\u043c\u0443 \u0438 \u0438\u0437\u0440\u0430\u0437\u0438\u043c\u043e \u0431\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c, \u0430 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043e \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u043e \u043c\u0438\u0448\u0438\u045b\u0435 \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u0441\u043b\u043e\u0458 \u0438\u0441\u043f\u043e\u0434 \u043a\u043e\u0436\u0435. \u0422\u0430\u0458 \u0441\u0442\u0430\u0432 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0438\u043c\u043e \u0458\u043e\u0433\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0430\u0458\u0438\u043c\u0430 \u0443 \u043a\u043e\u0458\u0438\u043c\u0430 \u0458\u0430\u0447\u0430\u043c\u043e \u043a\u0438\u0447\u043c\u0443 \u043a\u0430\u043e \u043e\u0441 \u0431\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u043d\u0430\u0433\u0435 \u0442\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0458\u0435\u043c\u043e \u0441 \u043e\u0441\u043c\u0458\u0435\u0445\u043e\u043c \u0438 \u043c\u0435\u043a\u043e\u045b\u043e\u043c. \u0422\u043e \u0458\u0435 \u0411\u0443\u0434\u0434\u0445\u0438\u043d \u0441\u0440\u0435\u0434\u045a\u0438 \u043f\u0443\u0442 \u2013 \u0434\u0430 \u043d\u0438\u0441\u043c\u043e \u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043e\u043f\u0443\u0448\u0442\u0435\u043d\u0438 \u043f\u0430 \u0441\u043f\u0430\u0432\u0430\u043c\u043e \u0443 \u043d\u0435\u0441\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0448 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442 \u043d\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0438\u0433\u043e\u0440\u043e\u0437\u043d\u043e \u043d\u0430\u043f\u0435\u0442\u0438 \u0443 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443, \u0442\u043e \u0458\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0432 \u0443 \u043a\u043e\u0458\u0435\u043c \u0441\u043c\u043e <em>\u043f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0459\u0438\u0432\u0438<\/em> (\u0437\u043d\u0430\u043c\u043e \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e \u0440\u0435\u0430\u0433\u043e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0434\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0438 \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0435 \u043a\u0430\u0434\u0430 \u0458\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0437\u0430 \u0442\u043e). \u0412\u0435\u0436\u0431\u0430\u043c\u043e \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c \u0434\u0440\u0436\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430\u0458 \u0441\u0442\u0430\u0432 \u0438 \u0441\u0435\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0433\u0430 \u0441\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0437 \u0434\u0430\u043d, \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043c\u043e \u0441\u0435 \u0438 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043e\u00a0\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0422\u0435\u043c\u0435 \u043a\u043e\u0458\u0435 \u0441\u0443 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0452\u0435\u043d\u0435:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/youtu.be\/gwzGNNLCdjc\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0442\u0435\u043b\u043e \u043a\u0430\u043e \u043f\u043e\u0459\u0435<\/a>\u00a0\u0441\u0430\u0434\u0430\u0448\u045a\u0435\u0433 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0442\u043a\u0430<\/li>\n\n\n\n<li>\u0441\u043d\u0430\u0433\u0430 \u0431\u0430\u0437\u0435, \u043d\u043e\u0433\u0443 \u0438 \u043a\u0430\u0440\u043b\u0438\u0446\u0435<\/li>\n\n\n\n<li>\u0443\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u0434\u0440\u0436\u0430\u045a\u0435<\/li>\n\n\n\n<li>\u0441\u043d\u0430\u0433\u0430 \u0438 \u043e\u043f\u0443\u0448\u0442\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0443 \u0438\u0441\u0442\u043e\u043c \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0442\u0432\u0443 (\u0443 \u0430\u0441\u0430\u043d\u0438)<\/li>\n\n\n\n<li>\u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430<\/li>\n\n\n\n<li>\u043e\u043f\u0443\u0448\u0442\u0430\u045a\u0435 \u043c\u0438\u0448\u0438\u045b\u0430 \u043b\u0438\u0446\u0430, \u0458\u043e\u0433\u0430 \u0437\u0430 \u043b\u0438\u0446\u0435<\/li>\n\n\n\n<li>\u0434\u0430\u0445 \u0443\u0437\u0434\u0443\u0436 \u043a\u0438\u0447\u043c\u0435<\/li>\n\n\n\n<li>\u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u0432\u0430\u043a\u0438 \u0434\u0430\u043d<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u043d\u0438\u043c\u043a\u0435 \u0441\u0443 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u043b\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u043d\u0438\u043c \u0432\u043e\u0452\u0435\u043d\u0438\u043c \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u0438\u043c\u0430 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0458\u043d \u0458\u043e\u0433\u0435. \u0427\u0430\u0441\u043e\u0432\u0438 \u0441\u0443 \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043a\u043e \u0430\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435 <em>\u0417\u0443\u043c<\/em> \u0443 \u0440\u0435\u0437\u043e\u043b\u0443\u0446\u0438\u0458\u0438 \u0434\u043e 720\u043f (\u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u0435 \u0441\u0443 \u043e\u0441\u0446\u0438\u043b\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435 \u0443 \u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0434\u0435\u0430).<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"\u0160to je Mindfulness - online te\u010daj @ Bi\u0161evo\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/IWWuL-hLae8?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:10%\"><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center tena-a11y-heading-normalized tena-heading-was-h3\">\u0421\u0430\u0434\u0440\u0436\u0430\u0458 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0430 \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u043a\u0430<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-7387b849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:32%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/tena.yoga\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/0_mndf_predavanje-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2057\" srcset=\"https:\/\/tena.yoga\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/0_mndf_predavanje-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/tena.yoga\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/0_mndf_predavanje-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/tena.yoga\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/0_mndf_predavanje-600x338.jpg 600w, https:\/\/tena.yoga\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/0_mndf_predavanje.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\"><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading tena-a11y-heading-normalized tena-heading-was-h4\">\u0423\u0412\u041e\u0414\u041d\u041e \u041f\u0420\u0415\u0414\u0410\u0412\u0410\u040a\u0415 \u0418 \u0427\u0410\u0421 \u0408\u041e\u0413\u0415 \u041d\u0410 \u0422\u0415\u041c\u0423<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0440\u0435\u043d\u0443\u043b\u0438 \u0441\u043c\u043e \u0441 \u0442\u0435\u043c\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0435\u0446\u0430 \u0458\u0443\u0442\u0440\u043e\u0441 \u0443\u0437 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0430\u0432\u0430\u045a\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0441\u0443 \u0458\u043e\u0433\u0435 . \u041f\u0440\u0435\u0434\u0430\u0432\u0430\u045a\u0435 \u043e \u043c\u0438\u043d\u0434\u0444\u0443\u043b\u043d\u0435\u0441\u0441\u0443 \u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0458\u0438 \u0442\u0435 \u043a\u0430\u043a\u043e \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c \u0434\u0440\u0436\u0438\u043c\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0440 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0441 \u0431\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043e\u043f\u0443\u0448\u0442\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u0440\u0430\u043a\u0441\u0430 \u0458\u043e\u0433\u0435 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u043d\u0430\u0434\u043e\u0432\u0435\u0437\u0443\u0458\u0435. \u041e\u0432\u043e \u0431\u0438\u0442\u043d\u043e \u0433\u0440\u0430\u0434\u0438\u0432\u043e \u0438 \u0458\u0430\u043a\u043e \u0434\u043e\u0431\u0440\u0430 \u0431\u0430\u0437\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u0432\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u0448\u0442\u043e \u045b\u0435\u043c\u043e \u0440\u0430\u0434\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0437 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443. \u0421 \u043e\u0432\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u043e\u043c \u045b\u0435\u043c\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0435\u043c\u0443 \u0438 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0434\u043e\u0432\u0435\u0437\u0430\u0442\u0438. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0458\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0448\u0435 \u043f\u0443\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0430\u0432\u0430\u045a\u0435 \u0430\u043a\u043e \u0432\u0430\u0441 \u0458\u0435 \u043d\u0435\u0448\u0442\u043e \u0437\u0430\u0438\u043d\u0442\u0440\u0438\u0433\u0438\u0440\u0430\u043b\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u043f\u043e\u0458\u0430\u0441\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0458\u0442\u0435.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:2%\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:32%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/tena.yoga\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/1_snaga_stres_cl-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2062\" srcset=\"https:\/\/tena.yoga\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/1_snaga_stres_cl-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/tena.yoga\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/1_snaga_stres_cl-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/tena.yoga\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/1_snaga_stres_cl-600x338.jpg 600w, https:\/\/tena.yoga\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/1_snaga_stres_cl.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\"><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">1. \u0421\u041d\u0410\u0413\u0410 \u0412\u0421 \u0421\u0422\u0420\u0415\u0421<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0430\u043a\u043e \u0431\u0438 \u0434\u0440\u0436\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0432 \u0431\u0443\u0434\u043d\u0435 \u043e\u043f\u0443\u0448\u0442\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0443 \u0442\u0435\u043b\u0443 \u0443\u0447\u0438\u043c\u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0438 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0458\u0438 \u045b\u0435 \u043d\u0430\u043c \u043c\u0438\u0448\u0438\u045b\u0438 \u043a\u0430\u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0430\u0458\u0443 \u0434\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0443 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0443 \u0441\u043d\u0430\u0433\u0443 \u0430 \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0434\u0438\u0436\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441. \u0421\u043d\u0430\u0433\u0430 \u0458\u0435 \u043e\u0441\u0435\u045b\u0430\u0458 \u0434\u0430 \u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0458\u0443, \u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0434\u0430 \u043f\u0430\u0434\u0430\u043c\u043e \u0443 \u045a\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440\u0430. \u0423 \u043e\u0432\u043e\u043c \u0441\u043c\u043e \u0441\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0443 \u043f\u043e\u0437\u0430\u0431\u0430\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u043c \u0443 \u0440\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u0430 \u2013 \u0430\u0443\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0441\u043a\u0438\u043c \u043f\u043e\u0434\u0438\u0437\u0430\u045a\u0435\u043c \u0440\u0430\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043b\u0430\u0442\u0438\u0441\u0441\u0438\u043c\u0443\u0441 \u0432\u0441 \u0442\u0440\u0430\u043f\u0435\u0437\u0438\u0443\u0441. \u041b\u0430\u0442\u0438\u0441\u0441\u0438\u043c\u0443\u0441 \u2013 \u043c\u0438\u0448\u0438\u045b \u0438\u0441\u043f\u043e\u0434 \u043f\u0430\u0437\u0443\u0445\u0430 \u0441\u043d\u0430\u0433\u043e\u043c \u0434\u0440\u0436\u0438 \u0440\u0430\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0435 \u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u0443\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e, \u0430 \u0442\u0440\u0430\u043f\u0435\u0437\u0438\u0443\u0441 \u0434\u0438\u0436\u0435 \u0440\u0430\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u0435 \u0438 \u0441\u043a\u0440\u0430\u045b\u0443\u0458\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440 \u043e\u0434 \u0443\u0445\u0430 \u0434\u043e \u0440\u0430\u043c\u0435\u043d\u0430.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:2%\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:32%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/tena.yoga\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/2_antistres_cl-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2064\" srcset=\"https:\/\/tena.yoga\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/2_antistres_cl-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/tena.yoga\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/2_antistres_cl-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/tena.yoga\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/2_antistres_cl-600x338.jpg 600w, https:\/\/tena.yoga\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/2_antistres_cl.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\"><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">2. \u0410\u041d\u0422\u0418\u0421\u0422\u0420\u0415\u0421 \u0420\u0410\u041c\u0415\u041d\u0410<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0411\u0430\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0441\u043c\u043e \u0441\u0435 \u0440\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c \u043f\u043e\u0458\u0430\u0441\u043e\u043c \u0438 \u043e\u0434\u0432\u0430\u0458\u0430\u045a\u0435\u043c \u043c\u0438\u0448\u0438\u045b\u0430 \u043a\u043e\u0458\u0438\u043c\u0430 \u0441\u043d\u0430\u0433\u043e\u043c \u0434\u0440\u0436\u0438\u043c\u043e \u0440\u0430\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0435 \u043e\u0434 \u043e\u043d\u0438\u0445 \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0438\u0445 \u0430\u0443\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0441\u043a\u0438 \u0434\u0438\u0436\u0443 \u0433\u043e\u0440\u0435 \u043a\u0430\u0434 \u0441\u043c\u043e \u0443 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443. \u041a\u0440\u0435\u043d\u0443\u043b\u0438 \u0441\u043c\u043e \u0458\u0443\u0442\u0440\u043e\u0441 \u0441 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0448\u045b\u0430\u0432\u0430\u045a\u0435\u043c \u043c\u0438\u0448\u0438\u045b\u0430 \u0447\u0435\u0459\u0443\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0430 \u0441\u043c\u043e \u0434\u0430\u0445\u043e\u043c \u201c\u043a\u0440\u043e\u0437 \u0437\u0443\u0431\u0435\u201d \u0438 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u043e\u043c \u043b\u0438\u0446\u0430 \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043b\u0438 \u0436\u0432\u0430\u043a\u0430\u0447\u0435 \u043c\u0438\u0448\u0438\u045b\u0435. \u041d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0441\u043c\u043e \u0441 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u0432\u0430\u045a\u0435\u043c \u0432\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0442\u0435 \u043f\u043e\u043d\u043e\u0432\u043e \u043d\u0430\u0448\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u0434\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0430\u043c\u043e \u043c\u0438\u0448\u0438\u045b\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u0434 \u043f\u0430\u0437\u0443\u0445\u0430 \u043a\u043e\u0458\u0438 \u043d\u0430\u043c \u0434\u0440\u0436\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438, \u0430 \u0434\u0430 \u043e\u043f\u0443\u0448\u0442\u0430\u043c\u043e \u0442\u0440\u0430\u043f\u0435\u0437\u0438\u0443\u0441. \u041f\u0440\u043e\u0448\u043b\u0438 \u0441\u043c\u043e \u0438 \u043f\u0430\u0440 \u0441\u0442\u043e\u0458\u0435\u045b\u0438\u0445 \u0438\u043d\u0432\u0435\u0440\u0437\u0438\u0458\u0430 \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0437\u043b\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0434\u0430\u0445\u043d\u0435\u043c\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u043a\u0430\u043e \u0434\u0430 \u0438\u0441\u043f\u0443\u0445\u0443\u0458\u0435\u043c\u043e \u0431\u0430\u043b\u043e\u043d \u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0452\u0435\u043c\u043e \u0446\u0438\u0459\u0430\u043d\u0443 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0458\u0443 \u043c\u0438\u0448\u0438\u045b\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u043f\u0430\u0437\u0443\u0445\u043e\u043c.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-7387b849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:32%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/tena.yoga\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/3_mndf_pin_cl-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2074\" srcset=\"https:\/\/tena.yoga\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/3_mndf_pin_cl-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/tena.yoga\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/3_mndf_pin_cl-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/tena.yoga\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/3_mndf_pin_cl-600x338.jpg 600w, https:\/\/tena.yoga\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/3_mndf_pin_cl.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\"><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">3. \u041c\u0410\u0408\u041d\u0414\u0424\u0423\u041b\u041d\u0415\u0421 \u041f\u0418\u041d<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0432\u043e \u0441\u043c\u043e \u0458\u0443\u0442\u0440\u043e\u0441 \u043c\u0430\u043b\u043e \u0441\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u043e\u0441\u0435\u0442\u0438\u043b\u0438 \u0441\u0435, \u0430\u0445\u0430 \u0442\u0443 \u0441\u0430\u043c, \u043e\u0441\u0435\u0442\u0438\u043c \u0434\u0430\u0445 \u0443 \u0441\u0432\u043e\u043c \u0442\u0435\u043b\u0443. \u041d\u0430\u043a\u043e\u043d \u0442\u043e\u0433\u0430 \u043a\u0440\u0435\u043d\u0443\u043b\u0438 \u0441\u043c\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0437\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043d\u0430\u0433\u0443 \u0438\u0441\u043f\u043e\u0434 \u043f\u0430\u0437\u0443\u0445\u0430 \u0441 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c \u0438 \u043a\u0438\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u043a\u0438\u043c \u043b\u0430\u043d\u0446\u0435\u043c \u043e\u0434 \u0440\u0443\u043a\u0435 \u0434\u043e \u043d\u043e\u0433\u0435. \u041a\u0440\u043e\u0437 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u043c\u043e \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0430\u0431\u0430\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0437\u043d\u0438\u0446\u043e\u043c \u0438 \u0446\u0438\u0459\u0430\u043d\u0438\u043c \u043e\u0441\u043d\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u045a\u0435\u043c \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u043a\u0430 \u0441 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u043e\u043c \u2013 \u0438\u0437\u0434\u0430\u0445 \u0441\u0442\u0438\u0441\u043d\u0435\u043c \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u043a. \u0421\u0432\u0435 \u0458\u0435 \u0442\u043e \u0438 \u0434\u0430\u0459\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0430 \u043e \u0442\u043e\u043c\u0435 \u043a\u0430\u043a\u043e \u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0443 \u0441\u043d\u0430\u0433\u0443 \u0443 \u0441\u0432\u043e\u043c \u0442\u0435\u043b\u0443 \u043a\u043e\u0458\u0430 \u043d\u0430\u043c \u043f\u043e\u043c\u0430\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e \u0441\u0430 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430\u043c\u0430, \u0430 \u043d\u0435 \u0443\u043f\u0430\u0434\u0430\u043c\u043e \u0443 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441. \u0414\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0437\u043d\u0430\u043c\u043e \u043f\u0440\u0435\u0443\u0441\u043c\u0435\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0458\u0430 \u043c\u0438\u0448\u0438\u045b\u043d\u0430 \u0441\u043a\u0443\u043f\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430\u043c \u0440\u0430\u0434\u0438 \u0438 \u0442\u0438\u043c\u0435 \u0437\u0430\u0443\u0437\u043c\u0435\u043c\u043e \u0441\u0442\u0430\u0432 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0430.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:2%\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:32%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/tena.yoga\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/4_vrijeme_mene_cover_cl-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2076\" srcset=\"https:\/\/tena.yoga\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/4_vrijeme_mene_cover_cl-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/tena.yoga\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/4_vrijeme_mene_cover_cl-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/tena.yoga\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/4_vrijeme_mene_cover_cl-600x338.jpg 600w, https:\/\/tena.yoga\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/4_vrijeme_mene_cover_cl.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\"><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">4. \u0412\u0420\u0415\u041c\u0415 \u0417\u0410 \u041c\u0415\u041d\u0415<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u0430\u043b\u043e \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0433 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0458\u0435 \u0443\u0437\u043c\u0435\u043c\u043e \u0437\u0430 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0458\u0438\u043c \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c \u0438 \u043f\u0430\u0436\u045a\u043e\u043c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0430\u043c\u043e \u043d\u0430\u0458\u0431\u043e\u0459\u0443 \u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u0442\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0459\u0430. \u041f\u043e\u0447\u0435\u043b\u0438 \u0441\u043c\u043e \u0441 \u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0438\u043c \u043c\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430\u045a\u0435\u043c \u043b\u0438\u0446\u0430, \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u043e\u043c \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u043e \u0438 \u043e\u043d\u0434\u0430 \u043a\u0440\u0435\u043d\u0435\u043c\u043e \u0443 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e \u0437\u0430\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u045a\u0435. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0441\u043c\u043e 5 \u043f\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0441\u0443\u043d\u0446\u0443, \u043c\u0430\u043b\u043e \u0437\u0430 \u0440\u0438\u0442\u0430\u043c \u0438 \u0442\u0438\u0448\u0438\u043d\u0443, \u043f\u0430\u0440 \u0441\u0442\u043e\u0458\u0435\u045b\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0430\u0458\u0430 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0440 \u043e\u0441\u0435\u045b\u0430\u0458 \u0441\u043d\u0430\u0433\u0435 \u0438 \u043e\u043f\u0443\u0448\u0442\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0443 \u0458\u0435\u0434\u043d\u043e\u043c \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0442\u0432\u0443 (\u0430\u0441\u0430\u043d\u0438) \u0442\u0435 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d \u0442\u043e\u0433\u0430 \u043f\u0430\u0440 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0430\u0458\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0443.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:2%\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:32%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/tena.yoga\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/5_moc_donjegtrbuha_cl-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2078\" srcset=\"https:\/\/tena.yoga\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/5_moc_donjegtrbuha_cl-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/tena.yoga\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/5_moc_donjegtrbuha_cl-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/tena.yoga\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/5_moc_donjegtrbuha_cl-600x338.jpg 600w, https:\/\/tena.yoga\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/5_moc_donjegtrbuha_cl.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\"><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">5. \u041c\u041e\u040b \u0414\u041e\u040a\u0415\u0413 \u0421\u0422\u041e\u041c\u0410\u041a\u0410<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0432\u043e \u0441\u043c\u043e \u0448\u0430\u043a\u0430\u043c\u0430 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a\u043e \u0441\u0442\u0438\u0441\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0434\u043e\u045a\u0438 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u043a, \u0430 \u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c\u043e \u0438 \u0434\u0430\u0459\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e \u0434\u0438\u0441\u0430\u0442\u0438 \u0438 \u043e\u043d\u0434\u0430 \u043a\u0440\u043e\u0437 \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0430\u0458\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435 \u0441\u0443\u043d\u0446\u0443 \u043d\u0430\u0448\u043b\u0438 \u043b\u0435\u043f\u0438 \u043e\u0441\u043b\u043e\u043d\u0430\u0446 \u0441\u043d\u0430\u0433\u0435 \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0458\u0435\u0433 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043c\u043e. \u0422\u0430\u0458 \u0434\u0435\u043e \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0434\u043e\u045a\u0438 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u043a \u0440\u0438\u0437\u043d\u0438\u0446\u0430 \u0458\u0435 \u201c\u0430\u043a\u0446\u0438\u0458\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0440\u0430\u201d. \u0422\u0443 \u0441\u0435 \u0438 \u0441\u0442\u0432\u0430\u0440\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442, \u0448\u0442\u0430 \u0458\u0435 \u043d\u0430\u0458\u0432\u0435\u045b\u0430 \u043c\u043e\u045b \u043a\u043e\u0458\u0443 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430\u0442\u0438. \u0416\u0438\u0432\u043e\u0442 \u0441\u0435 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438 \u201c\u0441\u0430\u043c\u201d \u0431\u0435\u0437 \u0438\u043c\u0430\u043b\u043e \u043d\u0430\u043f\u043e\u0440\u0430 \u0438 \u0442\u0440\u0443\u0434\u0430, \u0441\u0430\u043c\u0430 \u0441\u043d\u0430\u0433\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0435. \u041f\u043e \u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0443 \u043a\u0430\u0436\u0435 \u0422\u0430\u043e \u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c\u043e \u0436\u0438\u0432\u0435\u0442\u0438, \u0441\u043d\u0430\u0436\u043d\u043e \u0430\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0440\u0430. \u0421\u043d\u0430\u0433\u0430 \u0443 \u043e\u0432\u043e\u043c \u0441\u043c\u0438\u0441\u043b\u0443 \u043d\u0438\u0458\u0435 \u043c\u0438\u0448\u0438\u045b\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u043a\u0446\u0438\u0458\u0430. \u0422\u043e \u0458\u0435 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0441\u043a\u0430 \u0441\u043d\u0430\u0433\u0430, \u0441\u043d\u0430\u0433\u0430 \u0432\u043e\u0459\u0435, \u043c\u0438\u0440 \u0434\u0443\u0445\u0430\u2026 \u043a\u0430\u043a\u043e \u0445\u043e\u045b\u0435\u0442\u0435.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-7387b849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:32%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/tena.yoga\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/6_kroz_lice-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2082\" srcset=\"https:\/\/tena.yoga\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/6_kroz_lice-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/tena.yoga\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/6_kroz_lice-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/tena.yoga\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/6_kroz_lice-600x338.jpg 600w, https:\/\/tena.yoga\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/6_kroz_lice.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\"><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">6. \u041a\u0420\u041e\u0417 \u041b\u0418\u0426\u0415<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0440\u0435\u043d\u0443\u043b\u0438 \u0441\u043c\u043e \u0441 \u043e\u043f\u0443\u0448\u0442\u0430\u045a\u0435\u043c \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u043f\u0430\u0440 \u0430\u043a\u0443\u043f\u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u043d\u0438\u0445 \u0442\u043e\u0447\u0430\u043a\u0430, \u0437\u0430\u0442\u0438\u043c \u043d\u0435\u0436\u043d\u043e \u0443 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0441\u0443. \u0417\u043d\u0430\u043c \u0434\u0430 \u0441\u043c\u043e \u0443\u043c\u043e\u0440\u043d\u0438 \u0443\u0458\u0443\u0442\u0440\u043e \u0438 \u0434\u0430 \u0458\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043a\u0440\u0443\u0442\u043e, \u0437\u0430\u0442\u043e \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430\u043c\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e \u043a\u0440\u0435\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0438 \u0432\u0435\u045b \u043f\u0440\u0432\u0438\u0445 \u043f\u0430\u0440 \u0443\u0434\u0430\u0445\u0430 \u0438 \u0438\u0437\u0434\u0445\u0430 \u043e\u043c\u0435\u043a\u0448\u0430 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043f\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c\u043e \u0443\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0438 \u043c\u0430\u043b\u043e \u0432\u0438\u0448\u0435 \u0441\u043d\u0430\u0433\u0435\u2026 \u0427\u0430\u0441 \u0441\u0430\u0436\u0438\u043c\u0430 \u0448\u0442\u043e \u0440\u0430\u0434\u0438\u043c\u043e \u043e\u0432\u0430\u0458 \u043c\u0435\u0441\u0435\u0446, \u0431\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u043e\u043f\u0443\u0448\u0442\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442, \u0441\u043d\u0430\u0433\u0430 \u0432\u0441 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0438 \u043c\u0430\u0458\u043d\u0434\u0444\u0443\u043b\u043d\u0435\u0441 \u043f\u0438\u043d \u2013 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0459\u0430\u045a\u0435 \u0443 \u043f\u0430\u0436\u045a\u0443 \u0441\u0432\u0430\u043a\u043e\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0435 \u0440\u0430\u0434\u045a\u0435 \u0441 \u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u0442\u043e\u043c \u0431\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:2%\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:32%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/tena.yoga\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/7_otkrivena_lakoca-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2084\" srcset=\"https:\/\/tena.yoga\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/7_otkrivena_lakoca-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/tena.yoga\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/7_otkrivena_lakoca-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/tena.yoga\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/7_otkrivena_lakoca-600x338.jpg 600w, https:\/\/tena.yoga\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/7_otkrivena_lakoca.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\"><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">7. \u041e\u0422\u041a\u0420\u0418\u0412\u0415\u041d\u0410 \u041b\u0410\u041a\u041e\u040b\u0410<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0408\u0443\u0442\u0440\u043e\u0441 \u0441\u043c\u043e \u043e\u043f\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043b\u0438 \u0441 \u043b\u0438\u0446\u0435\u043c, \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0430 \u0438 \u043c\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430\u045a\u0435 \u0442\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0443 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0443 \u0441 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c \u043a\u0440\u043e\u0437 \u0442\u0430\u0458 \u0431\u043b\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438 \u043e\u0441\u0435\u045b\u0430\u0458. \u0422\u043e \u0458\u0435 \u043e\u0441\u0435\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0440\u0430 \u2013 \u043b\u0430\u043a\u0448\u0435 \u0458\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0440\u0430 \u043e\u0441\u0435\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0446\u0435\u043b\u0438\u043d\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043a\u0430\u0434\u0430 \u0441\u0435 \u201c\u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u0430\u043c\u043e\u201d \u0438 \u0433\u0440\u0447\u0438\u043c\u043e \u043f\u0430 \u043e\u0441\u0435\u0442\u0438\u043c\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e \u0443\u0441\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043e. \u0428\u0442\u043e \u0432\u0438\u0448\u0435 \u0434\u0440\u0436\u0438\u043c\u043e \u043e\u0441\u0435\u045b\u0430\u0458 \u0446\u0435\u043b\u0438\u043d\u0435 \u043b\u0430\u043a\u0448\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u043e \u043a\u0430\u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c \u043d\u0435\u0448\u0442\u043e \u0441\u0443\u0437\u0438 \u043f\u0430\u0436\u045a\u0443 \u0438 \u0448\u0442\u0430 \u0458\u0435 \u0442\u043e \u0431\u0438\u043b\u043e. \u0422\u043e \u0458\u0435 \u043d\u0430\u0448 \u043c\u0430\u0458\u043d\u0434\u0444\u0443\u043b\u043d\u0435\u0441 \u0443\u0432\u0435\u043a \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u043d \u043a\u0430\u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0441\u0435\u0442\u0438\u043c\u043e.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:2%\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:32%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/tena.yoga\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/8_sve_jetu-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2086\" srcset=\"https:\/\/tena.yoga\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/8_sve_jetu-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/tena.yoga\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/8_sve_jetu-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/tena.yoga\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/8_sve_jetu-600x338.jpg 600w, https:\/\/tena.yoga\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/8_sve_jetu.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\"><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">8. \u0421\u0412\u0415 \u0408\u0415 \u0412\u0415\u040b \u0422\u0423<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0430\u043a\u043e \u0431\u0438 \u043e\u0434\u0440\u0436\u0430\u043b\u0438 \u0442\u0430\u0458 \u0458\u0435\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u0438 \u0441\u0432\u0430\u043a\u043e\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0458\u043d\u0434\u0444\u0443\u043b\u043d\u0435\u0441 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043c\u043e \u0441\u0438 \u0434\u0432\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u045a\u0430: \u043f\u0440\u0432\u043e, \u043a\u0430\u043a\u043e \u0437\u043d\u0430\u043c \u0434\u0430 \u0441\u0430\u043c \u0442\u0443? \u041e\u0441\u0435\u0442\u043e\u043c, \u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0458\u0430\u0448\u045a\u0430\u0432\u0430\u045a\u0435\u043c \u0442\u043e\u0433\u0430 \u0448\u0442\u043e \u043e\u0441\u0435\u0442\u0438\u043c\u043e. \u0422\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e \u043a\u0430\u043a\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043f\u0440\u043e\u043d\u0430\u045b\u0438 \u043d\u0430\u0458\u0431\u043e\u0459\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0441 \u0431\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0438 \u0438 \u043e\u043f\u0443\u0448\u0442\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043f\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043c\u043e: \u0438\u043c\u0430 \u043b\u0438 \u043d\u0435\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0458\u0435 \u0441\u0442\u0438\u0441\u043d\u0443\u0442 \u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0433\u0430 \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438? \u041a\u0430\u0434 \u043e\u0434\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u045a\u0430 \u0441\u0435\u0442\u0438\u043b\u0438 \u0441\u043c\u043e \u0441\u0435 \u0431\u0438\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0458\u043d\u0434\u0444\u0443\u043b. \u041a\u0430\u0436\u0435\u043c \u043e\u0434\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u043e \u0430\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0440\u0435\u0447\u0438\u043c\u0430 \u0438 \u043c\u0438\u0441\u043b\u0438\u043c\u0430 \u0432\u0435\u045b \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c. \u0422\u0435\u043b\u043e\u043c \u0437\u043d\u0430\u043c\u043e \u0434\u0430 \u0441\u043c\u043e \u0442\u0443 \u0438 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u043e \u0441\u0443\u0432\u0438\u0448\u043d\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0435\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430\u043c\u043e \u0432\u0435\u0436\u0431\u0430\u0442\u0438 \u0458\u043e\u0433\u0443 20 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u0438 \u0431\u0438\u043b\u0438\u00a0<em>\u043c\u0430\u0458\u043d\u0434\u0444\u0443\u043b<\/em>, \u0441\u0432\u0438 \u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c\u043e \u0441\u0432\u0430\u043a\u0438 \u043f\u0443\u0442 \u043a\u0430\u0434 \u0441\u0435 \u0441\u0435\u0442\u0438\u043c\u043e, \u0430 \u0441 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043e\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0458\u0435 \u043b\u0430\u043a\u0448\u0435.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u0432\u0435 \u0458\u0435 \u0432\u0435\u045b \u0442\u0443, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430\u043c\u043e \u0441\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0441\u0435\u0442\u0438\u0442\u0438. \u041f\u0430 \u0441\u0435\u0442\u0438\u043c\u043e \u0441\u0435 \u0448\u0442\u043e \u0447\u0435\u0448\u045b\u0435 \u0441 \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u043e\u043c:\u00a0<a href=\"https:\/\/tena.yoga\/sr\/blog\/%d1%88%d1%82%d0%b0-%d1%98%d0%b5-%d0%bc%d0%b0%d1%98%d0%bd%d0%b4%d1%84%d1%83%d0%bb%d0%bd%d0%b5%d1%81-%d0%b8-%d0%b7%d0%b0%d1%88%d1%82%d0%be-%d0%bc%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d1%82%d0%b8%d1%80%d0%b0%d1%82%d0%b8\/\" data-type=\"post\" data-id=\"1920\"><em>\u0421\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0427\u0430\u0441\u043e\u0432\u0438<\/em> \u2013 \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0458\u043d\u0434\u0444\u0443\u043b\u043d\u0435\u0441<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0412\u0435\u0436\u0431\u0430\u043c\u043e \u0441\u0442\u0430\u0432 \u0431\u0443\u0434\u043d\u0435 \u043e\u043f\u0443\u0448\u0442\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0441\u043e\u043c \u0458\u043e\u0433\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0441\u0443 \u043c\u0438\u043d\u0434\u0444\u0443\u043b\u043d\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0443 \u0441\u0432\u0430\u043a\u043e\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u043c \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0443.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":20800,"template":"","meta":{"_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":""},"product_cat":[566,568,572,577,570,547,548],"product_tag":[601],"product_need":[923,927,935,943,959],"class_list":["post-20799","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_cat-antistres","product_cat-detoks-joga","product_cat-joga-za-kicmu","product_cat-jogijsko-disanje","product_cat-meditacija","product_cat-majndfulnes","product_cat-online-yoga","product_tag-plan-rada-2023","pa_intenzitet-srednji","product_need-meditirati-sr","product_need-negovati-prisutnost-sr","product_need-opustiti-ramena-i-vrat-sr","product_need-podrzati-ledja-i-kicmu","product_need-smanjiti-stres-sr","first","instock","downloadable","virtual","sold-individually","purchasable","product-type-simple"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tena.yoga\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/product\/20799","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tena.yoga\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/tena.yoga\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tena.yoga\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20800"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tena.yoga\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20799"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/tena.yoga\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=20799"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tena.yoga\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=20799"},{"taxonomy":"product_need","embeddable":true,"href":"https:\/\/tena.yoga\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/product_need?post=20799"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}