{"id":22876,"date":"2025-10-28T10:39:15","date_gmt":"2025-10-28T09:39:15","guid":{"rendered":"https:\/\/tena.yoga\/?post_type=zbivanja&p=22876"},"modified":"2026-07-24T22:32:47","modified_gmt":"2026-07-24T20:32:47","slug":"joga-izziv-ogenj-iz-globin","status":"publish","type":"zbivanja","link":"https:\/\/tena.yoga\/sl\/dogadanja\/joga-izziv-ogenj-iz-globin\/","title":{"rendered":"Joga izziv \u2014 Ogenj iz globin"},"content":{"rendered":"\n
<\/div>\n\n\n\n

vadba joge za razstrupljanje in bolj\u0161o prebavo<\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

JOGA IZZIV<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Vabim te, da se mi pridru\u017ei\u0161 na joga izzivu, ki se za\u010dne z uvodno delavnico in vadbo joge v nedeljo, 2. 11., ob 10.00.<\/p>\n\n\n\n

Od ponedeljka, 3. 11., do petka, 28. 11., \u0161tiri tedne zapored vsak delovni dan vadimo 30-minutno prakso joge v \u017eivo od 8.00 do 8.30. Izzivu lahko sledi\u0161 tudi s posnetki ob \u010dasu, ki ti ustreza. Skupaj opravimo 21 vadb za ogrevanje, razstrupljanje, spodbujanje prebave in razvijanje discipline.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
\n
\"Razstrupljevalna<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n
\n
\"Vodena<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n
\n
\"Joga<\/a><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

OGENJ IZ GLOBIN<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ko govorimo o razstrupljanju, najprej pomislimo na vaje za trebuh in trebu\u0161no votlino. Pri tem izzivu pa raziskujemo globinsko \u010di\u0161\u010denje na celi\u010dni ravni. Ogrevamo vse telo in spodbujamo spro\u0161\u010danje globoko ukoreninjenih, zastalih ostankov. To je pot telesnega, \u010dustvenega in duhovnega \u010di\u0161\u010denja ter spu\u0161\u010danja. Razvijamo vztrajnost, odlo\u010dnost, doslednost in disciplino, saj si postavimo namero, da bomo vadili vsak dan in dvigovali temperaturo telesa.<\/p>\n\n\n\n

Z dosledno disciplino in rednim ponavljanjem se telo po\u010dasi in sistemati\u010dno \u010disti ter ponastavlja. Krepimo sredi\u0161\u010de, trup, stranske trebu\u0161ne mi\u0161ice in noge. S ponavljanjem zaporedij ob\u010dutimo mo\u010d potrpe\u017eljive vzdr\u017eljivosti, z znanimi gibi pa umirimo um.<\/p>\n\n\n\n

Navodila za dnevnik \u010duje\u010dnosti<\/a> bo\u0161 prejemala\/prejemal tedensko, namero pa postavljamo vsak dan.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Izziv je del rednega spletnega programa joge za november<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Izzivu se pridru\u017ei z mese\u010dnim \u010dlanstvom za spletno jogo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Dogodek na Facebooku<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Se vidimo kmalu,
Tena<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

vadba joge za razstrupljanje in bolj\u0161o prebavo JOGA IZZIV Vabim te, da se mi pridru\u017ei\u0161 na joga izzivu, ki se<\/p>\n","protected":false},"featured_media":13018,"menu_order":0,"template":"","format":"standard","class_list":["post-22876","zbivanja","type-zbivanja","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tena.yoga\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/zbivanja\/22876","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tena.yoga\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/zbivanja"}],"about":[{"href":"https:\/\/tena.yoga\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/zbivanja"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tena.yoga\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/zbivanja\/22876\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22877,"href":"https:\/\/tena.yoga\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/zbivanja\/22876\/revisions\/22877"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tena.yoga\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13018"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tena.yoga\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22876"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}