{"id":15731,"date":"2025-06-23T17:11:51","date_gmt":"2025-06-23T15:11:51","guid":{"rendered":"https:\/\/tena.yoga\/blog\/vege-burgeri\/"},"modified":"2026-07-11T08:23:37","modified_gmt":"2026-07-11T06:23:37","slug":"vegi-burgerji","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tena.yoga\/sl\/blog\/vegi-burgerji\/","title":{"rendered":"Vegi burgerji"},"content":{"rendered":"\n
<\/div>\n\n\n\n
\n
<\/div>\n\n\n\n
\n

oziroma polpeti iz stro\u010dnic <\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

To je blog z nekaj recepti za vegetarijanske in veganske burgerje oziroma, kot jim radi re\u010demo, \u201cpolpetke\u201d, pogosto imenovane tudi polpeti.<\/strong> Veganski zelenjavni polpeti niso enako kot burgerji. Polpeti pogosto vsebujejo le zelenjavo in na primer drobtine, medtem ko so burgerji vir beljakovin. Ti recepti temeljijo na stro\u010dnicah in veganskih beljakovinah prav zato, da je burger beljakovinski del obroka. Glavne vloge v burgerjih imajo \u010di\u010derika, fi\u017eol, le\u010da, tofu, grah in podobna \u017eivila, ki jih obogatimo z malo zelenjave, semeni, za\u010dimbami ali \u017eiti. Namesto moke pogosto prime\u0161am veganske beljakovine v prahu<\/strong> iz graha, s \u010dimer burgerje dodatno obogatim z beljakovinami. Povedano druga\u010de: namesto dveh \u017elic moke, ki sta \u010dista ogljikova hidrata, prime\u0161am dve \u017elici \u010distih beljakovin.<\/p>\n\n\n\n

Da bi bili burgerji \u010dim la\u017eje prebavljivi, ajurveda<\/em> svetuje, naj stro\u010dnicam dodamo veliko za\u010dimb. Med kuhanjem lahko vodi seveda dodamo kumino, jane\u017e, poper, triplat, lovor \u2026 Za\u010dimbe, kot so poper, \u010dili, \u010desen, kari in podobne me\u0161anice, pa dodamo masi za burgerje. \u010ce burgerje pripravljate tudi za otroke, lahko uporabite kumino, kumin in koriander, ki niso tako intenzivni, prav tako pa olaj\u0161ajo prebavo stro\u010dnic.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"Vege<\/a><\/figure>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Ne maram jesti veliko kruha in peciva, zato burgerje postre\u017eem na kro\u017eniku z zelenjavo in prilogo. Lahko pa jih tako kot mesne polo\u017eite v lepinjo ali bombetko, dodate slastno omako, list solate in paradi\u017enik ter dobite pravo zdravo hitro hrano. Z zelenjavno prilogo, ri\u017eem ali krompirjem sestavljajo polnovredno kosilo.
Razi\u0161\u010dite te recepte, poi\u0161\u010dite navdih in za\u010dnite sestavljati \u010dudovite, okusne ter polnovredne vegi obroke. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n

Veganska prehrana je skupaj z redno vadbo, pozornim dihanjem in meditacijo \u017eivljenjski slog, s katerim ohranjamo um buden, telo zdravo ter srce mirno.<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
\n
<\/div>\n\n\n\n
\n

1. Koren\u010dkasti\u010dni burger<\/h2>\n\n\n\n

Korenje, \u010di\u010derika in oves: ne ve\u0161, kaj je bolj zdravo<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Eden bolj cenjenih virov rastlinskih beljakovin je \u010di\u010derika. Je zdrava in hranljiva, receptom pa daje bogato kostanjevo noto.<\/strong> Prav zato jo rada uporabljam \u010dim pogosteje, na sre\u010do pa jo je mogo\u010de kombinirati na \u0161tevilne na\u010dine. Ta recept za \u010di\u010derikin burger s korenjem in ovsom je zelo preprost, sestavine zanj pa najdete v vsaki trgovini in jih verjetno \u017ee imate doma. Priprava je lahka: vse sestavine le zme\u0161amo, pretla\u010dimo in spe\u010demo. Hitro dobimo obrok, ki je okusen vsej dru\u017eini, rahlo sladek, hrustljav, nasiten in konkreten.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
\n
\"Vege<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\"Vege<\/a><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\"Vege<\/a><\/figure>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
\n
\n

SESTAVINE<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2013 kuhana \u010di\u010derika, velika skodelica, pribli\u017eno 250 g
\u2013 drobni ovseni kosmi\u010di, 2\/3 skodelice
\u2013 en nekoliko ve\u010dji koren\u010dek
\u2013 dva stroka \u010desna
\u2013 dve \u017elici sezama
\u2013 sol in poper
\u2013 dve \u017elici olj\u010dnega olja<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

PRIPRAVA<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u010ci\u010deriko dobro pretla\u010dim z vilicami, koren\u010dek in \u010desen drobno naribam, nato dodam vse druge sestavine. \u010ce vam je v\u0161e\u010d dolo\u010dena nota, lahko dodate za\u010dimbo po izbiri, morda malo kajenskega popra za pikantnost. Vse dobro preme\u0161am. \u010ce je \u010di\u010derika nekoliko suha, dodam \u017elico ali dve vode. Koren\u010dek bo v stiku s soljo spustil vodo, ki jo bo oves pozneje vpil. Zato mora masa po\u010divati vsaj uro ali dve, da oves vse vpije in postane lepljiv, saj je v tem burgerju glavno vezivo.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"Vege<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\n
\n
\"Vege<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\"Vege<\/a><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Pred oblikovanjem maso \u0161e enkrat preme\u0161am in jo z rokami zelo dobro pregnetem. Ko jo za\u010dnem oblikovati, mora biti gosta in ravno dovolj lepljiva, da ostane povezana, hkrati pa jo lahko oblikujemo v burger. Po potrebi dodajte nekaj \u017elic moke ali \u0161e malo vode. Burgerje spe\u010dem v ponvi na malo olja ali pa jih pokapam z oljem, polo\u017eim na papir za peko poleg nekaj kosov krompirja in sladkega krompirja ter vse skupaj zape\u010dem.<\/p>\n\n\n\n

Postre\u017eem z ne\u010dim zelenim, na primer s pretla\u010deno blitvo ali solato iz rukole z limono, \u010desnom in olj\u010dnim oljem. \u017delim vam dober tek in mastne brke.<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
\n
\"Vege<\/a><\/figure>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
\n

Naj vam tekne \u017eametna tekstura \u010di\u010derike z zelenjavnim kontrastom v ustvarjalni kombinaciji.<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\"Vege<\/a><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\"Vege<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
\n
<\/div>\n\n\n\n
\n

2. Sredozemski burger<\/h2>\n\n\n\n

Tofu, grah in za\u010dimbe: vonj sredozemskih di\u0161avnic<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Ta burger mi je zelo v\u0161e\u010d. Zaradi svoje so\u010dnosti in slastnosti se res razlikuje od tistega, kar se v\u010dasih zgodi vegi polpetu, da postane \u0161krobnat in suh. Pretla\u010dena tofu in grah sta beljakovinska osnova za malo zelenih rastlin, blitve in sredozemskih di\u0161avnic. Ta kombinacija je popoln u\u017eitek v burgerju z rahlo hrustljavo skorjico ter so\u010dno, hranljivo sredico.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"Vege<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\n
\n
\"Vege<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\"Vege<\/a><\/figure>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
\n

Vedno zapeljivo prijateljstvo bazilike in olj\u010dnega olja v veganski beljakovinski kombinaciji.<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

\u017de nekaj \u010dasa v burgerje dodajam surove liste blitve, \u0161pina\u010de ali drugega zelenja in res dobro uspejo. Bala sem se, da bodo spu\u0161\u010dali teko\u010dino ali se ne bodo dobro povezali z drugimi sestavinami, vendar se to ne zgodi. Morda pomaga ura ali dve, kolikor pustim maso za burgerje po\u010divati. V stiku z drugimi sestavinami in za\u010dimbami se listi sprostijo ter zmeh\u010dajo, zato ne potrebujejo veliko toplotne obdelave. Pomaga tudi, da jih nare\u017eem na res drobne trakove in ko\u0161\u010dke. Nekaj temno zelenega je prava osve\u017eitev v precej konkretni zgodbi tega burgerja in ustvari dober kontrast.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"Vege<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\n
\n
\"Vege<\/a><\/figure>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
\n

Potovanje na oto\u0161ko obalo, k obroku z babi\u010dinega vrta: vrednote, ki trajajo ve\u010dno.<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\"Vege<\/a><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\"Vege<\/a><\/figure>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
\n
\n

SESTAVINE<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2013 kocka tofuja, pribli\u017eno 150 g
\u2013 skodelica kuhanega graha
\u2013 velika \u017elica tapiokine moke
\u2013 dva stroka \u010desna
\u2013 dve \u017eli\u010dki pesta Genovese
\u2013 nekaj listov mlade blitve
\u2013 trije ve\u010dji listi sve\u017ee bazilike
\u2013 malo suhega ro\u017emarina
\u2013 sol in poper
\u2013 tri \u017elice olj\u010dnega olja<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

PRIPRAVA<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tofu in grah dobro pretla\u010dim z vilicami, sve\u017eo blitvo nare\u017eem na drobne ko\u0161\u010dke, \u010desen pa drobno naribam ali nasekljam, nato prime\u0161am vse druge sestavine. Maso pustim po\u010divati vsaj eno uro, da se sestavine pove\u017eejo, di\u0161avnice pa nekoliko sprostijo svoje arome. \u010ce ga imate pri roki, uporabim nekaj \u017elic pesta, vendar lahko tudi brez njega, saj dodamo precej za\u010dimb. Veganski pesto najdete v trgovinah z zdravo prehrano. Ko oblikujem burgerje, mora biti masa gosta in nekoliko lepljiva, vendar ravno prav\u0161nja za oblikovanje. Burgerje po\u010dasi pe\u010dem v ponvi nekaj minut na vsaki strani ali seveda v pe\u010dici, \u010de vam je tako ljub\u0161e.<\/p>\n\n\n\n

Postre\u017eem z du\u0161eno ali pe\u010deno zelenjavo, solato, malo ri\u017ea, olivami, dodatnim listom bazilike in veliko ljubezni.<\/strong>
<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\n
\"Vege<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\"Vege<\/a><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\"Vege<\/a><\/figure>\n\n\n
\n
\"Vege<\/a><\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
\n
<\/div>\n\n\n\n
\n

3. Mehika je dale\u010d<\/h2>\n\n\n\n

Fi\u017eol, tofu, paprika in korenje: slasten burger intenzivnega okusa<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Mehi\u0161ka tema je pravzaprav kli\u0161e okusov, ki jih povezujemo z Mehiko, \u010deprav gre v resnici za sestavine, ki jih imamo in \u017ee stoletja uporabljamo tudi v na\u0161i kulturi. Fi\u017eol je hranljivo \u017eivilo, bogato z beljakovinami, vlakninami in mikrohranili, kot so \u017eelezo, magnezij in folat. Visoka vsebnost vlaknin prispeva k zdravju prebavil in presnovi. <\/strong>Druge zelenjavne sestavine, paprika, korenje in \u010debula, nekoliko osve\u017eijo \u0161krobnato noto fi\u017eola ter burger dodatno obogatijo z vlakninami. Ajdova moka pove\u017ee sestavine, za\u010dimbe pa jih obogatijo z edinstveno globino okusa.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"Vege<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\n
\n
\"Vege<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\"Vege<\/a><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\"Vege<\/a><\/figure>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Ko vse sestavine zme\u0161am in pustim po\u010divati, oblikujem burgerje ter jih potresem s son\u010dni\u010dnimi semeni. Ko se burgerji zape\u010dejo, se prepra\u017eijo tudi semena in ustvarijo hrustljav okvir okoli mehkega, slastnega burgerja. Pomagajo nam po\u010dasneje \u017eve\u010diti in dolgo u\u017eivati v vsakem gri\u017eljaju, dokler vse sestavine ne izrazijo svoje arome.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
\n
\"Vege<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\"Vege<\/a><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
\n
\n

SESTAVINE<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2013 kuhan fi\u017eol, velika skodelica, pribli\u017eno 250 g
\u2013 polovica rde\u010de paprike
\u2013 en srednje velik koren\u010dek
\u2013 kos dimljenega tofuja
\u2013 dva stroka \u010desna
\u2013 polovica majhne \u010debule
\u2013 gor\u010dica
\u2013 dve do \u0161tiri \u017elice paradi\u017enikovega koncentrata ali pasate
\u2013 dve \u017elici ajdove moke
\u2013 sol in poper
\u2013 dimljena paprika
\u2013 tri \u017elice olja
\u2013 malo son\u010dni\u010dnih semen<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

PRIPRAVA<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kuhan fi\u017eol pretla\u010dim z vilicami, tofu grobo naribam, koren\u010dek in \u010desen pa drobno. Papriko in ko\u0161\u010dek \u010debule nare\u017eem na majhne kocke. Vse sestavine me\u0161am ter dodajam olje in za\u010dimbe: gor\u010dico, paradi\u017enikovo pasato, sol, poper, dimljeno sladko papriko, malo kumina in, \u010de vam je v\u0161e\u010d pikantna nota, kajenski poper. Na koncu prime\u0161am moko, da se vse pove\u017ee v lepo, gosto in lepljivo maso. \u010ce ne uporabljate ajdove moke, lahko dodate katero koli drugo. Kot pri vseh receptih za vegi burgerje pustim maso po\u010divati nekaj ur. Nato oblikujem burgerje, jih rahlo povaljam v son\u010dni\u010dnih semenih in spe\u010dem v pe\u010dici ali ponvi na malo olja. Postre\u017eem s so\u010dno solato, malo pe\u010dene zelenjave, sve\u017eim avokadom in peko\u010do omako.<\/p>\n\n\n\n

U\u017eivajte v tej slastni kombinaciji, polnovrednosti in bogastvu na svojem kro\u017eniku.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"Vege<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"Vege<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\n
\n
\"Vege<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
<\/div>\n\n\n\n
\n

\u017de ob prvem ugrizu v ta burger se ustnice upo\u010dasnijo, za\u010dnejo z u\u017eitkom \u017eve\u010diti in se podajo na potovanje prisotnosti skozi bogastvo okusov.<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
\n
<\/div>\n\n\n\n
\n

4. Burger Le\u010doljub<\/h2>\n\n\n\n

Le\u010da, ajda in jajce: beljakovinska okrepitev<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Le\u010do pogosto skuham in jo prvi dan jemo z ri\u017eem ter zelenjavo ali kot prilogo voku, drugi dan pa iz preostale kuhane le\u010de pripravim burgerje. Priprava je zelo preprosta, saj vse sestavine le zme\u0161amo in zape\u010demo. Le\u010da ima sama po sebi precej blag okus, zato dodam malo paradi\u017enikove pasate in gor\u010dice. V te burgerje rada dodam tudi za\u010dimbno me\u0161anico harisa, da postanejo zares bogati. Harisa je peko\u010da, zato bodite previdni; seveda lahko uporabite le sladko mleto papriko.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"Vege<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\n
\n
\"Vege<\/a><\/figure>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
\n

Pikanten in rahlo orientalski okus tega burgerja na\u0161e brbon\u010dice vsaki\u010d odpelje v daljne kraje \u2026 <\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\"Vege<\/a><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Le\u010da je zelo zdrava za \u010drevesje in se zlahka prebavlja, saj vsebuje koristne, topne vlaknine, ki spodbujajo prebavo.<\/strong> Zato je pomembno, da le\u010do vklju\u010dimo v redni tedenski jedilnik. \u010ce kdo v va\u0161em gospodinjstvu ne mara le\u010de, tako kot na primer moj mo\u017e, so ti burgerji lahko kljub temu odli\u010dni, saj se v tej obliki izgubi \u201cmokana\u201d tekstura, ki mu ni v\u0161e\u010d.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"Vege<\/a><\/figure>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
\n
\n

SESTAVINE<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2013 kuhana le\u010da, velika skodelica
\u2013 dve \u017elici ajdove moke
\u2013 eno jajce
\u2013 velika \u017elica sezama
\u2013 \u017eli\u010dka gor\u010dice
\u2013 tri \u017elice paradi\u017enikove pasate
\u2013 dva stroka \u010desna
\u2013 sol in poper
\u2013 \u017elica za\u010dimbne me\u0161anice harisa
\u2013 dve \u017elici olj\u010dnega olja<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

PRIPRAVA<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Priprava teh burgerjev ne zahteva veliko razlage. \u010cesen le naribam ali drobno nasekljam, nato vse sestavine dobro zme\u0161am. Odprte paradi\u017enikove pasate nisem imela, zato sem dodala \u017elico paradi\u017enikovega koncentrata. \u010ce je masa nekoliko presuha, lahko dodate malo vode, da se bolje prepoji in pove\u017ee v obliko burgerja, vendar mora seveda ostati gosta. Ko vse zme\u0161am, pustim po\u010divati vsaj dve uri, da za\u010dimbe sprostijo aromo in se okusi prepojijo. Nato oblikujem burgerje in jih pripravim za peko v pe\u010dici, lahko pa jih spe\u010dete tudi v ponvi.<\/p>\n\n\n\n

Okusno in hranljivo kosilce je hitro pripravljeno. Burgerje postre\u017eem s pe\u010deno zelenjavo in solato.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"Vege<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"Vege<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\n
\n
\"Vege<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\"Vege<\/a><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Pridru\u017ei se mojemu rednemu programu spletne joge<\/a>, ohranjaj redno vadbo joge in meditacije ter v polnosti \u017eivi jogijski \u017eivljenjski slog. Se vidimo na spletu, Tena :)<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vegi burgerji temeljijo na stro\u010dnicah, veganskih beljakovinah in zelenjavi, zato so beljakovinski del obroka. Tako hitro pripravite okusno beljakovinsko mo\u017enost za glavni obrok, ki jo lahko pojeste pozneje, naslednji dan ali vzamete na izlet.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":15688,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","footnotes":""},"categories":[495,496,497],"class_list":["post-15731","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ayurveda","category-jogijska-dieta","category-lifestyle"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tena.yoga\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15731","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tena.yoga\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tena.yoga\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tena.yoga\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tena.yoga\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15731"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/tena.yoga\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15731\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19891,"href":"https:\/\/tena.yoga\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15731\/revisions\/19891"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tena.yoga\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15688"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tena.yoga\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15731"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tena.yoga\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15731"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}