Stres ne nastaje zbog onoga \u0161to nam se dogodilo, ve\u0107 zbog na\u010dina na koji ga mi prihva\u0107amo i brzinu kojom ga mo\u017eemo otpustiti. Problem sa stresom imamo kada ga ne mo\u017eemo otpustiti!<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Na sre\u0107u mogu\u0107nost otpu\u0161tanja mo\u017eemo vje\u017ebati. U yoga asanama postavimo svoje tijelo u polo\u017eaj koji \u017eiv\u010danom sustavu signalizira opasnost, no mi smo svjesno u\u0161li u taj polo\u017eaj te di\u0161emo duboko i mirno \u0161to tijelu govori da \u201cje sve u redu\u201d. Tim mehanizmom reprogramiramo automatizam stresa u reakciju koja je pod na\u0161om kontrolom. Postajemo sve otporniji na stres jer znamo kako pritisak koji osje\u0107amo u tijelu izbalansirati disanjem i ostati sna\u017eni.
Yoga je sinonim za fleksibilnost i \u201cproto\u010dnost\u201d pa time i za zdravlje. Nudi mnogo metoda kako se nositi s kriti\u010dnim situacijama i samoregulirati nakon njih. <\/p>\n\n\n\n
Na ovoj \u0107emo radionici pri\u010dati o reakciji na\u0161eg tijela na stres, o tome kako je sve u tijelu povezano te kako prekinuti lanac lo\u0161ih navika koje nas vode u stres.<\/p>\n\n\n\n
Raspored: Sudjelovati mogu svi koji \u017eele usvojiti nekoliko korisnih alata za balansiranje stresa i nau\u010diti kako postati svoje \u201csigurno mjesto\u201d. Provest \u0107emo lijepo jutro u opu\u0161taju\u0107oj atmosferi. Ponesite dekicu ili jastu\u010di\u0107 i obucite se udobno. <\/p>\n\n\n\n Radionicu vodi Tena Rebernjak<\/p>\n\n\n\n Vrijeme odr\u017eavanja: 18.2.2023. od 10:30h-13:00h Stres ne nastaje zbog onoga \u0161to nam se dogodilo, ve\u0107 zbog na\u010dina na koji ga mi prihva\u0107amo i brzinu kojom ga mo\u017eemo otpustiti. Yoga je sinonim za fleksibilnost i \u201cproto\u010dnost\u201d pa time i za zdravlje. Nudi mnogo metoda kako se nositi s kriti\u010dnim situacijama i samoregulirati nakon njih.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"featured_media":2095,"menu_order":0,"template":"","format":"standard","class_list":["post-2442","zbivanja","type-zbivanja","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tena.yoga\/en\/wp-json\/wp\/v2\/zbivanja\/2442","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tena.yoga\/en\/wp-json\/wp\/v2\/zbivanja"}],"about":[{"href":"https:\/\/tena.yoga\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/zbivanja"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tena.yoga\/en\/wp-json\/wp\/v2\/zbivanja\/2442\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tena.yoga\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2095"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tena.yoga\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2442"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
<\/strong>– memorija stresa u tkivu
– sistem i djelovanje adrenalina u tijelu
– simpatikus ili parasimpatikus, pitanje je sad
– moje sigurno mjesto
– vo\u0111ena praksa terapijske yoge s naglaskom na anti-stresiranje stresora u tijelu
– dah za samoregulaciju
– terapijski pristup – osvijestiti, otvoriti i disati
– vo\u0111ena meditacija i opu\u0161tanje u Shavasani<\/p>\n\n\n\n
Mjesto odr\u017eavanja: Studio Hara Vara\u017edin, S. S. Kranj\u010devi\u0107a 1
Cijena: 35 eur
<\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/tena.yoga\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/tena_yoga_predavanje-scaled.webp\")
<\/a><\/figure>\n\n\n\n<\/a><\/figure>\n\n\n\n<\/a><\/figure>\n\n\n\n<\/a><\/figure>\n\n\n\n<\/a><\/figure>\n\n\n\n<\/a><\/figure>\n\n\n\n<\/a><\/figure>\n\n\n\n<\/a><\/figure>\n\n\n\n<\/a><\/figure>\n<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"