{"id":13792,"date":"2025-12-28T17:05:42","date_gmt":"2025-12-28T16:05:42","guid":{"rendered":"https:\/\/tena.yoga\/dogadanja\/mindfulness-tecaj-2\/"},"modified":"2025-12-28T17:05:42","modified_gmt":"2025-12-28T16:05:42","slug":"mindfulness-tecaj-2","status":"publish","type":"zbivanja","link":"https:\/\/tena.yoga\/en\/dogadanja\/mindfulness-tecaj-2\/","title":{"rendered":"Mindfulness te\u010daj"},"content":{"rendered":"\n
<\/div>\n\n\n\n

Da li je Mindfulness zaista na\u0161a tajna super mo\u0107?<\/h4>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Praksa Mindfulness meditacije podr\u017eana je znanstvenim dokazima kao alat koji pobolj\u0161ava cjelokupno zdravlje, nadopunjuje sukladne medicinske tretmane i poti\u010de zdrave \u017eivotne navike. Istra\u017eivanja pokazuju da redovita praksa mindfulnessa ima brojne pozitivne u\u010dinke na mentalno i fizi\u010dko zdravlje kao \u0161to su na primjer:
– smanjenje stresa i anksioznosti,
– pobolj\u0161ana emocionalna regulacija,
– pobolj\u0161ana kognitivna funkcija,
– bolje fizi\u010dko zdravlje,
– izgradnja kvalitetnijih odnosa i empatije…<\/p>\n\n\n\n

U kratko, meditacija i perspektiva gledanja na sebe i svoju okolinu “Mindfulness o\u010dima” poma\u017ee nam da imamo bolju kvalitetu \u017eivota.<\/strong> Iz tog razloga vrijedno je ugraditi Mindful principe u svoj svakodnevni \u017eivot. Sje\u0107ate se ove kratke animacije: Why Mindfulness Is a Superpower<\/a><\/strong>, ona je dobar opis.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

O tome koji su to principi, kako da ih implementiramo i kako da promijenimo navike zbog kojih se vrtimo u krug pri\u010damo na ovom Mindfulness te\u010daju. Na\u0161a dru\u017eenja naravno uklju\u010duju pitanja i odgovore te zajedni\u010dke vo\u0111ene meditacije. <\/p>\n\n\n\n

Meditacije su u srijedu 4.2., petak 6.2., ponedjeljak 9.2. i srijedu 11.2. live od 18-19 sati, prema rasporedu, a snimke vam sti\u017eu na mail nakon sati.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Vidimo se na te\u010daju u kojem tijekom \u010detiri dru\u017eenja unutar tjedan dana pri\u010damo o principima Mindfulness meditacije koje je lako razumjeti i sjetiti ih se u svakodnevnom \u017eivotu.<\/p>\n\n\n\n

Za te\u010daj se prijavite s ispunjenom upisnicom i podmirenom \u010dlanarinom za MINDFULNESS TE\u010cAJ<\/a>, a za dodatne informacije pi\u0161ite mi na info@tena.yoga.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Praksa Mindfulness meditacije podr\u017eana je znanstvenim dokazima kao alat koji pobolj\u0161ava cjelokupno zdravlje i poma\u017ee nam da imamo bolju kvalitetu \u017eivota.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":13781,"menu_order":0,"template":"","format":"standard","class_list":["post-13792","zbivanja","type-zbivanja","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tena.yoga\/en\/wp-json\/wp\/v2\/zbivanja\/13792","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tena.yoga\/en\/wp-json\/wp\/v2\/zbivanja"}],"about":[{"href":"https:\/\/tena.yoga\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/zbivanja"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tena.yoga\/en\/wp-json\/wp\/v2\/zbivanja\/13792\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tena.yoga\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13781"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tena.yoga\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13792"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}