{"id":22866,"date":"2025-10-28T10:39:15","date_gmt":"2025-10-28T09:39:15","guid":{"rendered":"https:\/\/tena.yoga\/?post_type=zbivanja&p=22866"},"modified":"2026-07-24T22:32:08","modified_gmt":"2026-07-24T20:32:08","slug":"joga-izazov-vatra-iz-dubine","status":"publish","type":"zbivanja","link":"https:\/\/tena.yoga\/bs\/dogadanja\/joga-izazov-vatra-iz-dubine\/","title":{"rendered":"Joga izazov \u2014 Vatra iz dubine"},"content":{"rendered":"\n
<\/div>\n\n\n\n

praksa joge za detoks i bolju probavu<\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

JOGA IZAZOV<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pozivam te da mi se pridru\u017ei\u0161 na Joga izazovu koji po\u010dinje uvodnom radionicom i praksom joge u nedjelju 2.11. u 10:00.<\/p>\n\n\n\n

Od ponedjeljka 3.11. do petka 28.11, \u010detiri sedmice zaredom, vje\u017ebamo 30-minutnu praksu joge svakog radnog dana, u\u017eivo od 8:00 do 8:30. Izazov mo\u017ee\u0161 pratiti i uz snimke u vrijeme koje ti odgovara. Ukupno prolazimo 21 \u010das za zagrijavanje, detoks, poticanje probave i izgradnju discipline.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
\n
\"Detoks<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n
\n
\"Vo\u0111ena<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n
\n
\"Joga<\/a><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

VATRA IZ DUBINE<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kada govorimo o detoksu, prva asocijacija \u010desto su vje\u017ebe za stomak i trbu\u0161nu \u0161upljinu. Na ovom izazovu, me\u0111utim, istra\u017eujemo dubinsko \u010di\u0161\u0107enje na \u0107elijskom nivou. Zagrijavamo cijelo tijelo i poti\u010demo otpu\u0161tanje duboko ukorijenjenih, zalijepljenih ostataka. To je put fizi\u010dkog, emocionalnog i duhovnog \u010di\u0161\u0107enja i otpu\u0161tanja. Razvijamo ustrajnost, odlu\u010dnost, dosljednost i disciplinu jer postavljamo namjeru da \u0107emo svakodnevno vje\u017ebati i podizati temperaturu tijela.<\/p>\n\n\n\n

Uz dosljednu disciplinu i redovno ponavljanje tijelo se polako i sistemati\u010dno \u010disti i resetuje. Ja\u010damo centar, trup, bo\u010dne trbu\u0161ne mi\u0161i\u0107e i noge. Ponavljanjem sljedova osje\u0107amo snagu strpljive izdr\u017eljivosti, a kroz poznate pokrete uti\u0161avamo um.<\/p>\n\n\n\n

Upute za Mindful dnevnik<\/a> dobijat \u0107e\u0161 svake sedmice, a namjeru postavljamo svakog dana.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Izazov je dio redovnog online joga programa za novembar<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Pridru\u017ei se izazovu uz mjese\u010dnu \u010dlanarinu za online jogu<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Doga\u0111aj na Facebooku<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Vidimo se uskoro,
Tena<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

praksa joge za detoks i bolju probavu JOGA IZAZOV Pozivam te da mi se pridru\u017ei\u0161 na Joga izazovu koji po\u010dinje<\/p>\n","protected":false},"featured_media":14673,"menu_order":0,"template":"","format":"standard","class_list":["post-22866","zbivanja","type-zbivanja","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tena.yoga\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/zbivanja\/22866","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tena.yoga\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/zbivanja"}],"about":[{"href":"https:\/\/tena.yoga\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/zbivanja"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tena.yoga\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/zbivanja\/22866\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22867,"href":"https:\/\/tena.yoga\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/zbivanja\/22866\/revisions\/22867"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tena.yoga\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14673"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tena.yoga\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22866"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}