{"id":13545,"date":"2024-04-01T18:09:54","date_gmt":"2024-04-01T16:09:54","guid":{"rendered":"https:\/\/tena.yoga\/programi\/yoga-komiza-vis\/"},"modified":"2026-03-23T17:03:29","modified_gmt":"2026-03-23T16:03:29","slug":"joga-komiza-vis","status":"publish","type":"programi","link":"https:\/\/tena.yoga\/bs\/programi\/joga-komiza-vis\/","title":{"rendered":"Joga praksa u Komi\u017ei i Visu"},"content":{"rendered":"
\n
\"Yoga<\/a><\/figure>\n<\/div>\n
<\/div>\n\n
Pridru\u017eite se vo\u0111enim satima yoge u\u017eivo u Komi\u017ei, Visu <\/strong>ili na otoku Bi\u0161evu<\/strong><\/h6>\n\n
\n
<\/div>\n\n\n\n
\n
<\/div>\n\n\n\n

\u017divot pi\u0161e pri\u010de a mene je neo\u010dekivano doveo na ovaj mali kraj svijeta gdje sam s dragim zasnovala obitelj. \u017divimo na relaciji Bi\u0161evo<\/strong><\/a> – Komi\u017ea <\/strong>– Zagreb<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Komi\u017ea<\/strong><\/a> je malo pitoreskno ribarsko naselje u kojem kao da je vrijeme stalo. Ku\u0107ice su kamene, brodi\u0107i vezani na rivi, djeca se igraju na cesti, ljudi pozdravljaju u prolazu, nema nebodera, izbetoniranih povr\u0161ina, panoa sa svjetle\u0107im reklamama, gradske u\u017eurbanosti i nemira.<\/p>\n\n\n\n

\n

Ljepota prirode i mira kojima nas zanose gradovi Komi\u017ea i Vis<\/strong> nadahnu\u0107e su da yogu radimo tijekom \u0161etnji obli\u017enjim stazama, na divnim Komi\u0161kim pla\u017eama i u sjenama rasko\u0161nih terasa.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n<\/div>\n\n
\n
\"Yoga<\/figure>\n\n\n\n
\"Yoga<\/figure>\n<\/figure>\n\n
<\/div>\n\n
\n
<\/div>\n\n\n\n
\n

Moj je poziv voditi yogu i meditaciju no kada sam iz Zagreba doselila na otok Vis<\/strong> nastavila sam voditi primarno online yogu<\/a>, s velikim sam veseljem otkrila da u Komi\u017ei postoji vrlo stabilna grupa yoga entuzijasta kojoj sam se pridru\u017eila i redovno vodila sate. Grupa i interes se ljeti naravno pove\u0107aju kada otok posje\u0107uje mnogo vi\u0161e ljudi.<\/p>\n\n\n\n

S veseljem sudjelujem i organiziram yogijska doga\u0111anja <\/a>na Bi\u0161evu<\/a> i u Komi\u017ei, pridru\u017eite mi se.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n<\/div>\n\n
<\/div>\n\n
\n
\"Yoga<\/a>
Pla\u017ea Gusarica<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"Yoga<\/a>
Pla\u017ea Jurkovica<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"Yoga
Privatna terasa<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"Yoga<\/a>
Kod Viti\u0107evog doma<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"Yoga<\/a>
Terasa ronila\u010dkog kluba<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n
<\/div>\n\n
\n
<\/div>\n\n\n\n
\n

Moj pristup podu\u010davanju yoge je mindful<\/a><\/em> i terapijski<\/strong>. Terapijski<\/a> zna\u010di da nastojim odgovoriti na potrebe boljki koje nosimo u tijelu, na primjer bolna le\u0111a, vrat ili ramena, slaba probava, lo\u0161e dr\u017eanje, krutost u tijelu, stres i sli\u010dno. Sati koje vodim mogu ciljati neki problem ili zonu tijela ako je to potrebno.<\/p>\n\n\n\n

Mindful<\/em> pristup zna\u010di da pri vo\u0111enju nagla\u0161avam kako zadr\u017eati dobar omjer snage i opu\u0161tenosti u tijelu dok izvodimo polo\u017eaje. Kako da razvijamo zdravu snagu bez stresa, te da zaista slu\u0161amo svoje tijelo i ne borimo se s njime.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n

U mindful<\/em> yogi pu\u0161tamo da se tijelo otvara u prirodnom tempu, kada je spremno da nas pusti, a mi samo dajemo priliku za otvorenost.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

U podu\u010davanju nagla\u0161avam va\u017enost tjelesne svijesti koju svi imamo po prirodi, a u somatskom pokretu joj se vra\u0107amo. U mindfulness<\/em> principu osvje\u0161tavamo tjelesne senzacije i nastojimo ih do\u017eivjeti ne osu\u0111uju\u0107i, direktno, kao energiju koja te\u010de u tijelu, a ne kao koncept u glavi.<\/p>\n\n\n\n

S lako\u0107om vodim na engleskom i slovenskom jeziku.<\/p>\n\n\n\n

Vidimo se, Tena<\/em><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n<\/div>\n\n
<\/div>\n\n

Gdje se nalazim?<\/h4>\n\n

Kada do\u0111ete u Komi\u017eu ili na otok Vis slobodno mi se javite da organiziramo privatni ili grupni sat yoge na 095 8346359<\/a> ili info@tena.yoga<\/a>.<\/strong> Moja adresa je Trg kralja Tomislava 3, 21485 Komi\u017ea<\/a>. Posjeti su mogu\u0107i samo uz prethodnu najavu.<\/p>\n\n

\n
<\/div>\n\n <\/div> \n\n