{"id":15948,"date":"2023-04-13T07:12:52","date_gmt":"2023-04-13T05:12:52","guid":{"rendered":"https:\/\/tena.yoga\/blog\/veganski-tiramisu\/"},"modified":"2026-07-12T10:16:34","modified_gmt":"2026-07-12T08:16:34","slug":"veganski-tiramisu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tena.yoga\/bs\/blog\/veganski-tiramisu\/","title":{"rendered":"Veganski tiramisu"},"content":{"rendered":"\n
\n
<\/div>\n\n\n\n
\n

Vegemisu<\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Ima ne\u010deg posebno zavodljivog u aromi kafe. \u010cak i ako je ne pijemo, njen miris umije da nas op\u010dini. Ponekad je lijepo probati malo tog \u010darobnog napitka, a tiramisu je savr\u0161ena prilika jer se kafa stapa sa simfonijom drugih ukusa.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n

Tradicionalni tiramisu je bezvremenski klasik, a njegova veganska verzija ispunjava o\u010dekivanja i donosi nov na\u010din u\u017eivanja u desertu.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Tiramisu je kremast i mek kola\u010d, ali meni u njemu ponekad nedostaje hrskav element, ne\u0161to \u010dime zubi mogu da se pozabave. Zato sam ovom receptu dodala komadi\u0107e tamne \u010dokolade; ako ga pripremate za baku, slobodno ih izostavite. Nikada mi se nije dopadala ideja sirovih jaja u kola\u010du, a velika koli\u010dina masnog sira mo\u017ee te\u0161ko da padne na \u017eeludac. Veganska verzija jednako se lako priprema, bez tih sastojaka. Ukratko, ovo je kola\u010d nadahnut tiramisuom: veganski, blago oboga\u0107en \u010dokoladom i zasnovan na kremu od indijskih oraha. Nje\u017eno je sladak, hranljiv i odli\u010dan za posebne prilike.
Pi\u0161kote mogu da budu bezglutenske ili od spelte; provjerite deklaraciju ako \u017eelite potpuno vegansku verziju. Zasla\u0111iva\u010d izaberite prema svom ukusu.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"Veganski<\/a><\/figure>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Hranljivost u malom orahu<\/h3>\n\n\n\n

Indijski orasi, kao i drugi ora\u0161asti plodovi, sadr\u017ee nezasi\u0107ene masti, minerale i proteine. Zasitni su i dobar su izvor energije. U ajurvedskoj ishrani cene se zbog blage, slatkaste note i kremaste teksture, naro\u010dito kada se prethodno potope ili blago propr\u017ee. Ipak, energetski su bogati, pa je dovoljna umjerena koli\u010dina. Inspiracija: D\u017eojful Bijeli<\/a>
<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
\n

SASTOJCI<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2013 \u0161olja zobenih pahuljica
\u2013 dvije \u0161olje indijskih oraha
\u2013 tri ka\u0161ike smije\u0111eg \u0161e\u0107era
\u2013 ka\u0161ika ri\u017eenog sirupa
\u2013 nekoliko kapi limunovog soka
\u2013 malo soli
\u2013 veganske pi\u0161kote
\u2013 tamna \u010dokolada
\u2013 turska kafa bez \u0161e\u0107era
\u2013 kakao u prahu
<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

PRIPREMA<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ovas i indijske orahe potopim preko no\u0107i, u odvojenim posudama. Ora\u0161aste plodove prelijem s dosta vode, a zobene pahuljice samo s onoliko vode koliko je potrebno da ih prekrije. Vodu od indijskih oraha bacim, a tokom miksiranja dodam malo svje\u017ee vode, tek toliko da blender mo\u017ee da radi. Za krem izmiksiram ovas, indijske orahe, \u0161e\u0107er, so, ri\u017eeni sirup i nekoliko kapi limuna. Dobar blender pomo\u0107i \u0107e da krem bude sasvim gladak<\/em>. Kao zasla\u0111iva\u010d mogu da poslu\u017ee javorov ili agavin sirup, smije\u0111i \u0161e\u0107er ili ri\u017eeni sirup; med nije veganski. Va\u017eno je da krem pripremamo bez zagrevanja, jer ovas na toploti mo\u017ee da postane sluzav i ljepljiv. Kada je krem gotov, tiramisu sla\u017eem u slojevima: pi\u0161kote kratko umo\u010dene u kafu, komadi\u0107i \u010dokolade i krem, pa jo\u0161 jednom istim redom. Na vrh pospem gorki kakao. Ovog puta sam desert slo\u017eila u male teglice, ali mo\u017eete da upotrijebite i jedan veliki kalup. Prije slu\u017eenja ostavite ga nekoliko sati u fri\u017eideru. Prijatno!<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\"Veganski<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"Veganski<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"Veganski<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"Veganski<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"Veganski<\/a><\/figure>\n<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vegemisu je veganski kola\u010d nadahnut klasi\u010dnim tiramisuom, blago oboga\u0107en \u010dokoladom i zasnovan na kremu od indijskih oraha. Nje\u017eno je sladak, kremast i hranljiv, a lako se sla\u017ee u \u010da\u0161ice ili jedan ve\u0107i kalup.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":15882,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","footnotes":""},"categories":[529],"class_list":["post-15948","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-jogijska-prehrana"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tena.yoga\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15948","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tena.yoga\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tena.yoga\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tena.yoga\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tena.yoga\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15948"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/tena.yoga\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15948\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20605,"href":"https:\/\/tena.yoga\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15948\/revisions\/20605"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tena.yoga\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15882"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tena.yoga\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15948"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tena.yoga\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15948"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}